Salah satu aspek penting penunjang keberhasilan prestasi olahraga adalah adanya Program Latihan yang baik, serta disusun oleh pelatih yang mengerti tentang proses latihan mulai dari Tahapan: Persiapan Umum, Persiapan Khusus, Prakompetisi dan Kompetisi untuk tercapainya Puncak Pencapaian Prestasi (Peak Performance)