Melihat dari judul buku ini, sepertinya buku ini menggambarkan kegalauan seseorag dalam melakukan diet sehat. Sebab, galau sering kali membuat seseorang tak tentu arah dalam melangka, terutama dalam menentukan pola makannya. Padahal, buku ini tidak sama dengan asumsi seperti ini. Nah, buku ini membahas secara detail tentang galau dan permasalahannya serta solusi sehat yang bisa ditempuh.