Selama hidup, Rasulullah saw. hanya mengalami sakit dua kali. Apa rahasianya? Ternyata, shalat yang beliau lakukan, bukan sekadar ibadah ritual yang memenuhi gizi ruhani, olah jiwa yang dapat melahirkan ketenangan hidup, dan komunikasi mesra hamba dan Tuhannya, namun juga sebuah gerakan "senam" yang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan.