Panduan mengatasi stres bagi remaja

Nicola Morgan

Pengembangan Diri

Edisi Cetakan 1

Penerbit Jakarta : Gemilang, 2014

Deskripsi Fisik 324 Halaman : - ; 20 cm

ISBN 9786027150300

Subjek Pengembangan Diri

Bahasa Indonesia

Call Number 155.5 MOR p

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren

Dapat dipinjam: 2

Deskripsi

Masa remaja merupakan masa transisi yang sangat rentan dengan stres. Berbagai tekanan mental dan fisik dapat bertubi-tubi menyerang, dari tekanan akibat ujian sekolah, perubahan tubuh, pergaulan sosial, media sosial dan cyber-bullying, hingga depresi dan kegelisahan. Namun, kaum remaja tak usah khawatir. Sebab, Nicola Morgan, seorang ahli stres pada remaja, menawarkan strategi brilian untuk mencegah dan menangani berbagai tekanan eksternal yang mereka hadapi, juga masalah remaja lainnya. Panduan Mengatasi Stres bagi Remaja adalah panduan komprehensif yang menyuguhkan solusi jitu untuk memberdayakan kaum remaja dan membekali mereka untuk mampu mengendalikan kesehatan mental mereka. Ditulis oleh seorang pembicara internasional yang ahli dalam menangani problem remaja, buku yang penuh simpati ini sangat membantu kaum remaja—dan orang dewasa yang peduli dengan mereka—untuk menenteramkan hati mereka dan meyakinkan bahwa mereka tidak sendirian menghadapi semua tekanan itu; dan bahwa mereka juga dapat mengusir stres dengan mudah.