pola makan dan pola hidup anda cukup baik? anda perlu hati-hati bila masih sering konsumsi fast food, jarang berolahraga, merokok, atau konsumsi alkohol. kolesterol yang tinggi dalam darah dapat mengincar anda. hiperkolesterol merupakan faktor utama penyebab penyakit jantung. namun, jangan terlalu khawatir karena buku ini memberikan solusi bila anda akan melakukan pencegahan maupun pengobatan secara mandiri. anda bisa melakukan terapi herbal, olahraga, yoga, dan meditasi, maupun mengatur menu makan.