Cara jitu mengatasi insomnia

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Cara jitu mengatasi insomnia

Yekti Susilo (Pengarang) ; Ari Wulandari (Pengarang) ; Maria Agustina S. (Penyunting)

Insomnia

Detil Buku

Edisi Edisi Pertama

Penerbit Yogyakarta : Andi, 2011

Deskripsi Fisik vi + 198 Halaman ; 15 cm.

ISBN 9789792926576

Subjek Insomnia

Bahasa Indonesia

Call Number 616.84 SUS c ; 616.84 YEK c

Deskripsi

Tidur memang sangat luar biasa. Tidur adalah aktivitas fisik yang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lainnya. Meskipun posisi kita tidur dan tidak beraktivitas yang berarti memerlukan kinerja saraf-saraf tertentu, sebagian saraf bisa beristirahat. Tetapi, sebagian yang lain bertugas menjalankan fungsinya, seperti fungsi perbaikan, pertumbuhan, dan lain sebagainya. Karena itu dikatakan, kenapa tidur termasuk dalam aktivitas yang sangat penting. Karena pada saat itulah, tubuh kita mengalami perbaikan, pertumbuhan, dls. Gangguan sulit tidur biasa disebut dengan insomnia. Ini merupakan penyakit atau gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur. Penyebabnya sangat beraneka ragam dan kompleks. Jangan khawatir, karena semuanya terangkum dengan gamblang dan menjadi mudah dimengerti dalam buku ini. Dari penyebab, penanganan hingga pencegahan agar hal tersebut tidak menimpa diri kita masing-masing.