Unduh JAKLITERA Mobile
Cara jitu mengatasi insomnia
Yekti Susilo (Pengarang) ; Ari Wulandari (Pengarang) ; Maria Agustina S. (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Tidur memang sangat luar biasa. Tidur adalah aktivitas fisik yang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lainnya. Meskipun posisi kita tidur dan tidak beraktivitas yang berarti memerlukan kinerja saraf-saraf tertentu, sebagian saraf bisa beristirahat. Tetapi, sebagian yang lain bertugas menjalankan fungsinya, seperti fungsi perbaikan, pertumbuhan, dan lain sebagainya. Karena itu dikatakan, kenapa tidur termasuk dalam aktivitas yang sangat penting. Karena pada saat itulah, tubuh kita mengalami perbaikan, pertumbuhan, dls. Gangguan sulit tidur biasa disebut dengan insomnia. Ini merupakan penyakit atau gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur. Penyebabnya sangat beraneka ragam dan kompleks. Jangan khawatir, karena semuanya terangkum dengan gamblang dan menjadi mudah dimengerti dalam buku ini. Dari penyebab, penanganan hingga pencegahan agar hal tersebut tidak menimpa diri kita masing-masing.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Pedoman pengajaran apresiasi puisi SLTP SLTA
SUMARDI
Seni budaya Betawi menggiring zaman
Nirwanto Ki Hendrowinoto (penulis) ; Djurtatap, H.S (penulis) ; Susianna D Soeratman (penulis) ; Anwar Tanjung (penulis) ; Herlina Indijati (penyunting)
Isa Almasih dalam Al-Qur'an
DEEDAT, Ahmad ; ISMAIL, Suryani, haji ; 04501/10
Hijab dan aksesoris super lengkap
SARI, Amelia
The queen at war : petualangan menjelajah waktu
D. Liana ; Ambhita Dhyaningrum
Super lengkap peribahasa indonesia plus puisi & pantun
Ajen Dianawati (Pengarang)
Saimin anak berani
-
Agar suami makin sayang setia & tidak selingkuh
-
Titan
Kate O'Hearn (Pengarang) ; Anna Ervita Dewi (Pengarang)
Bukan salah cinta : terkadang, kehilangan adalah jawaban
Wangsa Ayu Prasanti Loka ; Alvina Permatasari (pengarang)
Memaknai mimpi bersama Santo Yusuf
Gunawan, Y. ; Michael Trias (editor) ; Galih Artanto (ilustrator)
Mungkin kita hanya
Nugroho Putu (Pengarang)
Bunga Rumah Makan
Utuy Tatang Sontani (Pengarang)
Aku belajar : ke toilet sendiri
Grace Sameve (Pengarang) ; Gianti Amanda (Pengarang) ; Mesty Ariotedjo (Pengarang) ; Reda Gaudiamo (Pengarang) ; Bellansori (Ilustrator)
