Unduh JAKLITERA Mobile
Cara jitu mengatasi insomnia
Yekti Susilo (Pengarang) ; Ari Wulandari (Pengarang) ; Maria Agustina S. (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Tidur memang sangat luar biasa. Tidur adalah aktivitas fisik yang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lainnya. Meskipun posisi kita tidur dan tidak beraktivitas yang berarti memerlukan kinerja saraf-saraf tertentu, sebagian saraf bisa beristirahat. Tetapi, sebagian yang lain bertugas menjalankan fungsinya, seperti fungsi perbaikan, pertumbuhan, dan lain sebagainya. Karena itu dikatakan, kenapa tidur termasuk dalam aktivitas yang sangat penting. Karena pada saat itulah, tubuh kita mengalami perbaikan, pertumbuhan, dls. Gangguan sulit tidur biasa disebut dengan insomnia. Ini merupakan penyakit atau gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur. Penyebabnya sangat beraneka ragam dan kompleks. Jangan khawatir, karena semuanya terangkum dengan gamblang dan menjadi mudah dimengerti dalam buku ini. Dari penyebab, penanganan hingga pencegahan agar hal tersebut tidak menimpa diri kita masing-masing.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Dari soal kolesterol sampai osteoporosis
DJAUZI, Samsuridjal
Membuat aneka bolu gulung : plus aneka tip antigagal
ANANTO, Diah Surjani ; KHARIE, Ayu
Tibu Pengantung
PRAKO, Ijasudin
Undang-undang republik Indonesia nomor 36 tahun 2008 tentang perubahan keempat atas undang-undang nomor 7 tahun 1983 tentang pajak penghasilan
WIJAYA, Desy
Unfriended : a Top 8 Novel
Finn, Katie
14 Hari langsung mulai jadi pengusaha : Modal usaha sesuai kantong bisa untung besar risiko kecil
AYODYA, Wulan
Panduan Praktis Kesehatan Masyarakat
-
Seri perpajakan Indonesia-1 : NPWP dan PPh orang pribadi
Casavera
Santai Aja, Namanya Juga Hidup!
; Yuzuck
Rumah ranting : sarang berang-berang yang menakjubkan
Binar Socaherang
Big Head
Jane Clark (Pengarang)
Frieren : after the end vol.5
Yamada, Kanehito (Pengarang) ; Nyckyta oliver F (Penerjemah) ; D. Tyagita Ayuningtyas (Penyunting)
Pantun dalam sejarah perkembangan pemikiran melayu di singapura : kajian & himpunan
Djamal Tukimin (Pengarang)
The Leader Who Had No Title : Seni Memimpin Tanpa Jabatan
Sharma, Robin (Pengarang) ; Rini Nurul Badariah (Penerjemah) ; Adham T. Fusama (Penyunting)
