JAKLITERA sudah ada versi mobile lho! Unduh
Pinjam buku ini
Cara jitu mengatasi insomnia

Cara jitu mengatasi insomnia

Yekti Susilo (Pengarang) ; Ari Wulandari (Pengarang) ; Maria Agustina S. (Penyunting)

Edisi Edisi Pertama
Penerbit Yogyakarta : Andi, 2011
Deskripsi Fisik vi + 198 Halaman ; 15 cm.
ISBN 9789792926576
Subjek Insomnia
Bahasa Indonesia
Call Number 616.84 SUS c ; 616.84 YEK c

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat dipinjam: 4
Perpustakaan Jakarta Pusat - Petojo Enclek
Dapat dipinjam: 2

Deskripsi

Tidur memang sangat luar biasa. Tidur adalah aktivitas fisik yang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lainnya. Meskipun posisi kita tidur dan tidak beraktivitas yang berarti memerlukan kinerja saraf-saraf tertentu, sebagian saraf bisa beristirahat. Tetapi, sebagian yang lain bertugas menjalankan fungsinya, seperti fungsi perbaikan, pertumbuhan, dan lain sebagainya. Karena itu dikatakan, kenapa tidur termasuk dalam aktivitas yang sangat penting. Karena pada saat itulah, tubuh kita mengalami perbaikan, pertumbuhan, dls. Gangguan sulit tidur biasa disebut dengan insomnia. Ini merupakan penyakit atau gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur. Penyebabnya sangat beraneka ragam dan kompleks. Jangan khawatir, karena semuanya terangkum dengan gamblang dan menjadi mudah dimengerti dalam buku ini. Dari penyebab, penanganan hingga pencegahan agar hal tersebut tidak menimpa diri kita masing-masing.

Ulasan

Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Buku Rekomendasi Lainnya

Easy yoga :  sehat & fit dengan praktis
Kesehatan dan kesegaran jasmani

Easy yoga : sehat & fit dengan praktis

HAJIR, Ridha ; SYAFRANI, Anwar

Internet strategy : the road to web services solutions
Information technology/Management. / Teknologi Informasi / Business enterprises/Computer networks/Management. / Web services/Management. / Jaringan Komputer

Internet strategy : the road to web services solutions

Manajemen pengawas pendidikan
ADMINSTRASI SEKOLAH / MANAJEMEN DAN ORGANISASI SEKOLAH

Manajemen pengawas pendidikan

SIAHAAN, Amiruddin ; Rambe, Asli ; Mahiddin

Mata blater
CERITA PENDEK

Mata blater

TAWAR, Mahwi Air ; ISMANTO, An

Pendidikan sebagai proses :  surat-menyurat pedagogis dengan para pendidik Guinea-bissau
PSIKOLOGI PENDIDIKAN

Pendidikan sebagai proses : surat-menyurat pedagogis dengan para pendidik Guinea-bissau

FREIRE, Paulo ; PRIHANTORO, Agung (pen.) ; KAMDANI (ed)

Sukses ujian bahasa Indonesia untuk SMA/MA
BAHASA INDONESIA / SOAL / UJIAN

Sukses ujian bahasa Indonesia untuk SMA/MA

RUSTAMAJI ; HARTANTI, Tutik ; MUKOROBAH, S. Isnatun

Pelayanan Binatu
RUMAH TANGGA / BINATU

Pelayanan Binatu

I Wayan Seniartha

Petualangan embacang
Cerita pendek

Petualangan embacang

Azhari Zainuddin (Pengarang) ; Toto Rianto (Ilustrator)

Model penanggulangan kecacingan pada ruminansia besar
Helminthiasis / Ternak Sapi

Model penanggulangan kecacingan pada ruminansia besar

; Suhardono (pengarang) ; NLP Indi Dharmayanti (Pengarang) ; Raphaella Widiastuti (Pengarang) ; Bambang Ngaji Utomo (Pengarang) ; Susan Maphilindawati Noor (Pengarang) ; Harimurti Nuradji (Pengarang) ; Eni Kusumaningtyas (Pengarang) ; Dianita Dwi Sugiartanti (Pengarang) ; Budi Laksono (Pengarang) ; Agus Wiyono (Pengarang)

Super space
Astronomi / Luar Angkasa

Super space

Gifford, Clive (Pengarang) ; Sharma, Isha (editor) ; Bull, Peter (ilustrator) ; Lewis, Arran (ilustrator) ; McCaffrey, Brendan (ilustrator)

Jago Fisika : Magnet dan listrik
fisika

Jago Fisika : Magnet dan listrik

Kim Soo Kyoung

Atas Singgasana

Atas Singgasana

Abidah El Khalieqy (Pengarang)

Fed up :  emotional labor, women, and the way forward
Feminisme

Fed up : emotional labor, women, and the way forward

Hartley, Gemma (Pengarang)

The month that makes the year
Buku anak/anak / Puasa (Islam)

The month that makes the year

Zahri, Inda Ahmad (Pengarang)

SPM Akuntansi untuk SMK
Akuntansi

SPM Akuntansi untuk SMK

Azca Wildan (Pengarang) ; Eista Swaesti (Penyunting)