Unduh JAKLITERA Mobile
Cara jitu mengatasi insomnia
Yekti Susilo (Pengarang) ; Ari Wulandari (Pengarang) ; Maria Agustina S. (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Tidur memang sangat luar biasa. Tidur adalah aktivitas fisik yang tidak dapat digantikan dengan aktivitas lainnya. Meskipun posisi kita tidur dan tidak beraktivitas yang berarti memerlukan kinerja saraf-saraf tertentu, sebagian saraf bisa beristirahat. Tetapi, sebagian yang lain bertugas menjalankan fungsinya, seperti fungsi perbaikan, pertumbuhan, dan lain sebagainya. Karena itu dikatakan, kenapa tidur termasuk dalam aktivitas yang sangat penting. Karena pada saat itulah, tubuh kita mengalami perbaikan, pertumbuhan, dls. Gangguan sulit tidur biasa disebut dengan insomnia. Ini merupakan penyakit atau gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur. Penyebabnya sangat beraneka ragam dan kompleks. Jangan khawatir, karena semuanya terangkum dengan gamblang dan menjadi mudah dimengerti dalam buku ini. Dari penyebab, penanganan hingga pencegahan agar hal tersebut tidak menimpa diri kita masing-masing.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Easy yoga : sehat & fit dengan praktis
HAJIR, Ridha ; SYAFRANI, Anwar
Internet strategy : the road to web services solutions
Manajemen pengawas pendidikan
SIAHAAN, Amiruddin ; Rambe, Asli ; Mahiddin
Mata blater
TAWAR, Mahwi Air ; ISMANTO, An
Pendidikan sebagai proses : surat-menyurat pedagogis dengan para pendidik Guinea-bissau
FREIRE, Paulo ; PRIHANTORO, Agung (pen.) ; KAMDANI (ed)
Sukses ujian bahasa Indonesia untuk SMA/MA
RUSTAMAJI ; HARTANTI, Tutik ; MUKOROBAH, S. Isnatun
Pelayanan Binatu
I Wayan Seniartha
Petualangan embacang
Azhari Zainuddin (Pengarang) ; Toto Rianto (Ilustrator)
Model penanggulangan kecacingan pada ruminansia besar
; Suhardono (pengarang) ; NLP Indi Dharmayanti (Pengarang) ; Raphaella Widiastuti (Pengarang) ; Bambang Ngaji Utomo (Pengarang) ; Susan Maphilindawati Noor (Pengarang) ; Harimurti Nuradji (Pengarang) ; Eni Kusumaningtyas (Pengarang) ; Dianita Dwi Sugiartanti (Pengarang) ; Budi Laksono (Pengarang) ; Agus Wiyono (Pengarang)
Super space
Gifford, Clive (Pengarang) ; Sharma, Isha (editor) ; Bull, Peter (ilustrator) ; Lewis, Arran (ilustrator) ; McCaffrey, Brendan (ilustrator)
Jago Fisika : Magnet dan listrik
Kim Soo Kyoung
Atas Singgasana
Abidah El Khalieqy (Pengarang)
Fed up : emotional labor, women, and the way forward
Hartley, Gemma (Pengarang)
The month that makes the year
Zahri, Inda Ahmad (Pengarang)
