mendapatkan tubuh ideal adalah idaman setiap orang. Sayangnya, ketika melakukan proses diet atau olahraga yang salah demi menurunkan berat badan yang terjadi adalah kandungan air dalam tubuhlah yang hilang, bukannya lemak. Melalui pola pikir baru yang diusung dr. Phaidon L. Toruan, MM, Anda tidak akan lagi melakukan proses olahraga atau diet yang salah. ; halaman, 275-277