Unduh JAKLITERA Mobile
Daily routines to be a happy person : terapi rutinitas sehari-hari untuk tetap bahagia
Olivia Dianina Purba (Pengarang) ; Haitiwi (editor) ; Inke Alverinne (ilustrator)
Tersedia di:
Deskripsi
Bibliografi : halaman 142-146 ; Hampir setiap orang pernah mengalami sedih, cemas, atau bahkan stres dalam hidupnya. Akan tetapi, hanya beberapa orang yang bisa "sembuh" dengan cepat dari perasaan itu. Tidak sedikit di antara mereka yang merasakan hal sebaliknya, yaitu terjebak dalam depresi dan kecemasan. Stres disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari masalah kehidupan sehari-hari hingga tekanan dari media sosial. Masalah dan tekanan sosial memang tidak bisa dihindari, sehingga mudah memicu stres. Namun, kita bisa mengelola stres dengan cara menjaga mood. Kabar baiknya, menjaga mood tetap bagus itu tidaklah sulit. Kita bisa memulainya dari mengubah kebiasaan sehari-hari saja. Simpel, mudah, praktis, tetapi butuh kemauan dan sikap konsisten. Berbagai terapi dan rutinitas sehari-hari untuk dapat tetap bahagia akan diterangkan oleh penulis di dalam buku ini.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Dead as a doornail: vampir dan Shapeshifter Charlaine Harris; ed. Telvenia A. Gusnaeni; pen. Nengah Krisnarini
HARRIS, Charlaine
Otoboke section chief 7
Ueda, Masashi ; Binarti (editor) ; Dudi Yudia Permana (penerjemah)
Percepatan pemberantasan korupsi
INDONESIA
Manajer satu menit Kenneth Blanchard dan Spencer Johnson.; penerjemah Sri Hasta Palupi.; editor Gunawan Hutauruk
BLANCHARD, Kenneth
Whale ikan paus : The giant of the sea si rasasa laut
SASONGKO, Setiawan G. ; KIKI MR.
Wortel untuk anak : 50 fakta brokoli,10 ide kreatif & 25 resep wortel untu anak
DAMAYANTI, Diana
Mengenal amandemen UUD 1945
IRYANA, Rina Meutia
Sticker Creative Ralph Breaks the Internet : Full Speed
Disney
Angels' Blood : Pesona sang malaikat
Yolanda Oktavia (Pengarang) ; Jantje (Pengarang)
The Complete Book Of Pregnancy : Mulai Perencanaan Hingga Perawatan
Febriana Werdiningsih
Jatuh, bangkit kembali
Nuliskebaikan (Pengarang) ; Simandalahi, Fernando (Penyunting)
Buku referensi manajemen keuangan dana pensiun program pensiun manfaat pasti
Sunaryo (Pengarang) ; Hendra Galuh Febrianto (Penyunting)
Captain's Romance
Senselly (Pengarang)
Kuncup Mawar Merah Di Lereng Bukit Ngaran
Waluya Jatimustika (Pengarang)
