Unduh JAKLITERA Mobile
Daily routines to be a happy person : terapi rutinitas sehari-hari untuk tetap bahagia
Olivia Dianina Purba (Pengarang) ; Haitiwi (editor) ; Inke Alverinne (ilustrator)
Tersedia di:
Deskripsi
Bibliografi : halaman 142-146 ; Hampir setiap orang pernah mengalami sedih, cemas, atau bahkan stres dalam hidupnya. Akan tetapi, hanya beberapa orang yang bisa "sembuh" dengan cepat dari perasaan itu. Tidak sedikit di antara mereka yang merasakan hal sebaliknya, yaitu terjebak dalam depresi dan kecemasan. Stres disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari masalah kehidupan sehari-hari hingga tekanan dari media sosial. Masalah dan tekanan sosial memang tidak bisa dihindari, sehingga mudah memicu stres. Namun, kita bisa mengelola stres dengan cara menjaga mood. Kabar baiknya, menjaga mood tetap bagus itu tidaklah sulit. Kita bisa memulainya dari mengubah kebiasaan sehari-hari saja. Simpel, mudah, praktis, tetapi butuh kemauan dan sikap konsisten. Berbagai terapi dan rutinitas sehari-hari untuk dapat tetap bahagia akan diterangkan oleh penulis di dalam buku ini.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
New kung fu boy 11
Maekawa, Takeshi ; M. Gunarsah (penerjemah)
Tentang lembaga-lembaga menurut UUD 1945
SOEMANTRI.Sri
The Best Of Chinese Saying
LEMAN
300 Doa dan Zikir Pilihan
Yakin Selamanya Mau di Pojokan : 50 Cara Menjadi Pribadi yang Semakin Eksis dan Penuh Karya
MONICA, Anggen ; Mira.R
Jazz bisa mengubah hidup anda
Marsalis, Wynton ; Ward, Geoffrey C
Ensiklopedia mini serangga : panduan serba tahu tentang serangga
Dayu Pratyahara (penulis) ; Daru Wijayanti (penyunting) ; Bayu (perancang isi) ; Ardhi (perancang sampul)
Akuntansi Excel untuk Orang Awam dan Pemula
; Abdul Latief
40 Seni Manajemen Kelas. Aneka Permainan Sedeharana untuk Mengontrol Kelas
Lubis Grafura (Pengarang) ; Wri Wijayanti (pengarang) ; Endah Armi (pengarang) ; Nurhid (penyunting)
Tirulah Shalat Nabi : jangan asal shalat
; A. Hanafi ; Yadi Saeful Hidayat ; Ayatullah Khomeiny
Bebas Gosip Pasti Sip
-
Rahasia Keajaiban Udara
Nurul Ihsan
Variasi masakan petai & jengkol
-
Pangeran Karim & Putri Karimah
Izzah Annisa ; Budi Hariyanto
