JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000837068
Pinjam buku ini
Yuk, stretching sekarang! : panduan peregangan untuk kesehatan anda
Adrian Setiaji (Pengarang)
Edisi
Cetakan keempat
Penerbit
Jakarta : Elex Media Komputindo, 2022; 2025
Deskripsi Fisik
viii, 79 halaman ; 21 cm
ISBN
9786230033728
Subjek
Kesehatan / Olahraga / Peregangan
Bahasa
Inggris
Call Number
KC/613.7 ADR y ; 613.7 ADR y
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006971089
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971094
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971099
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971104
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971109
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971114
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971119
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971124
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971129
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
Deskripsi
Buku ini membahas masalah nyeri otot dan stretching yang dapat dilakukan siapa pun di mana saja. Bagi kebanyakan orang, keluhan nyeri tubuh biasanya langsung diatasi dengan obat antinyeri. Memang benar, setelah minum obat rasanya akan lebih enak dan seolah-olah penyakitnya “sembuh”. Obat antinyeri efeknya membantu mengurangi rasa sakit. Namun, apabila struktur otot tidak “dibenahi,” rasa nyeri itu akan kambuh lagi. Stretching yang benar penting untuk mengatasi otot yang kaku, mencegah risiko cedera otot, dan memperbaiki posisi serta postur tubuh yang salah. Itulah sebabnya, stretching yang dilakukan harus betul (proper).
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
BAHASA BISNIS; BAHASA JERMAN
Bisnis dalam Bahasa Jerman
WOODHALL, Victoria ; Fathuddin (ed)
Fiksi
Penunggu Telaga : (The Lake Guard)
IKA, Listiyarini
SOSIOLOGI AGAMA;
ma dan masyarakat. Oleh NOTTINGHAM, Elizabeth K; NAHARONG, Abdul Muis (penerjemah);
NOTTINGHAM, Elizabeth K
Fiksi Indonesia
The devil in black jeans
AliaZalea ; Penyunting ; Eka Pudjawati
DAKWAH
Mereka yang Meraih Husnul Khatimah
Muhammad Abduh Maghawiri
Agama / Ensiklopedi
Indonesian heritage : sejarah modern awal
Taufik Abdullah ; Karsono H Saputra ; Frans Balla
Akuntansi
Praktikum Pengantar Akuntasi 2 : kasus
Agus Purwaji (penulis) ; Wibowo (penulis) ; Abubakar Arif (Penuis) ; Ema Sri Suharsi (editor)
Konflik sosial
Konflik Kalbar dan Kalteng : tantangan perdamaian dan reintegrasi
Heru Cahyono (Pengarang) ; Mardyanto Wahyu Tryatmoko (Pengarang) ; Asvi Warman Adam (Pengarang) ; Septi Satriani (Pengarang)
Controversial Knowledge/Pengetahuan Kontroversial
Bagaimana membuat proyek Ilmu Pengetahuanmu menjadi ilmiah
Moorman Thomas
Ensiklopedia Pertamaku : Alam
Beaumont, Emilie
Fiksi Indonesia / Fiksi
Hilang arah
Sdavincii (Pengarang) ; Rahastri Fajar Puspasari (penyunting)
Photographs / Muslim Connection / Australian
Boundless plains : the Australian Muslim connetion
Islamic Museum of Australia
Riri Satria
Proposisi teman ngopi : sastra dan masa depan puisi
Riri Satria (Pengarang)
Guru / Profesi
Guru dan profesionalisme : kajian sosio-edukasi kependidikan islam
Arbangi (Pengarang) ; Nita Nur M (Penyunting)
Kumpulan Puisi