JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000837068
Pinjam buku ini
Yuk, stretching sekarang! : panduan peregangan untuk kesehatan anda
Adrian Setiaji (Pengarang)
Edisi
Cetakan keempat
Penerbit
Jakarta : Elex Media Komputindo, 2022; 2025
Deskripsi Fisik
viii, 79 halaman ; 21 cm
ISBN
9786230033728
Subjek
Kesehatan / Olahraga / Peregangan
Bahasa
Inggris
Call Number
KC/613.7 ADR y ; 613.7 ADR y
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006971089
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971094
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971099
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971104
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971109
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971114
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971119
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971124
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
00006971129
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
613.7 ADR y
Koleksi Umum
Deskripsi
Buku ini membahas masalah nyeri otot dan stretching yang dapat dilakukan siapa pun di mana saja. Bagi kebanyakan orang, keluhan nyeri tubuh biasanya langsung diatasi dengan obat antinyeri. Memang benar, setelah minum obat rasanya akan lebih enak dan seolah-olah penyakitnya “sembuh”. Obat antinyeri efeknya membantu mengurangi rasa sakit. Namun, apabila struktur otot tidak “dibenahi,” rasa nyeri itu akan kambuh lagi. Stretching yang benar penting untuk mengatasi otot yang kaku, mencegah risiko cedera otot, dan memperbaiki posisi serta postur tubuh yang salah. Itulah sebabnya, stretching yang dilakukan harus betul (proper).
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
SEJARAH
Alam Terkembang Jadi Guru
NAVIS, A.A
IKAN / PEMELIHARAAN
Buku pintar merawat dan menangkarkan koi
UDIN
PENYAKIT MENULAR
Kumpulan Makalah Simposium Malaria
FIKSI
Mau Lagi, Lagi, Lagi !
CLARA, Ng
FIKSI
Menggulung komplotan penculik
Dwianto Setyawan
FIKSI
Surat buat Themis
MIRA W.
PROGRAM (MICROSOFT WORD)
Belajar mudah Microsoft Word 2010
ALFARUQI, Muhammad Hilmy
AKUNTANSI
Buku saku akuntansi edisi paling lengkap
WIND, Ajeng ; LATIF, Abdul
PENGETAHUAN
First facts and flaps - amazing animal
Lee, Lon (Pengarang)
Fiksi
Lunch money : Uang jajan
-
MEDIA MASSA
Reportase radio : bahan ajar di perguruan tinggi
PURBA, Jenni
Biografi / Fotografer
Dunia dalam rekaman Oscar Motuloh
Ismail (Pengarang) ; Asih Widiarti (pengarang) ; Dani Muhadiansyah (pengarang) ; Evan Koesumah (pengarang)
Fiksi Indonesia / Novel
A Publicity Stunt
Hening Swastika (Pengarang)
Teori Kacang : Perubahan Kecil yang Menghasilkan Perbedaan Besar
Ahmadi, Fahd Amir (Pengarang) ; Solihin Rosyidi (Penerjemah)
Cerita anak