JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000837068
Pinjam buku ini
Yuk, stretching sekarang! : panduan peregangan untuk kesehatan anda
Adrian Setiaji
Edisi
-
Penerbit
Jakarta : Elex Media Komputindo, 2022
Deskripsi Fisik
viii, 79 halaman ; 21 cm
ISBN
9786230033728
Subjek
Kesehatan / Olahraga / Peregangan
Bahasa
Inggris
Call Number
KC/613.7 ADR y
Tersedia di:
Koleksi belum dapat dipinjam atau dibaca di tempat
Deskripsi
Buku ini membahas masalah nyeri otot dan stretching yang dapat dilakukan siapa pun di mana saja. Bagi kebanyakan orang, keluhan nyeri tubuh biasanya langsung diatasi dengan obat antinyeri. Memang benar, setelah minum obat rasanya akan lebih enak dan seolah-olah penyakitnya “sembuh”. Obat antinyeri efeknya membantu mengurangi rasa sakit. Namun, apabila struktur otot tidak “dibenahi,” rasa nyeri itu akan kambuh lagi. Stretching yang benar penting untuk mengatasi otot yang kaku, mencegah risiko cedera otot, dan memperbaiki posisi serta postur tubuh yang salah. Itulah sebabnya, stretching yang dilakukan harus betul (proper).
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
Fiqih (Hukum Islam)
Fikih Sunnah 7
SABIQ, Sayid
PAHLAWAN NASIONAL
Pahlawan Nasional : Teuku Nyak Arif
SAFWAN, Mardanas
INDONESIA / SEJARAH / REVOLUSI;
Gelora api revolusi : sebuah Antologi sejarah
WILD, Colin
EPISTEMOLOGI / FILSAFAT
Epistemologi kiri
SANTOSO, Listiyono ; SHALEH, Qodir
INVESTASI
Tinjauan Besaran Penanaman Modal Asing Pada Usaha Perkebunan
Dudi Gunadi
FIKSI INDONESIA / PUISI
Tanda Bagi Tanya
Frischa Aswarini ; Sasa
Anak Cerdas Jam Berapa Sih ?
Shirley Willis
Meneladani 99 Sifat Allah 4
Tim Al-Firdaus
fiksi
Cinta paket hemat
-
Buku ajar kegawatdaruratan maternitas : Pada ibu hamil, bersalin, nifas
Sugiarti (Pengarang)
sintaksis ; cerita kuno
The story of jaka kendil
Riyanto, Slamet (Pengarang)
EMIGRASI / IMIGRASI
Migrations and Cultures : a World View
Sowell, Thomas (Pengarang)
Fiksi Indonesia / Cerita pendek
Gedono - Gedini : Kumpulan cerita pendek
Satyagraha Hoerip (Pengarang)
kesusastraan / puisi indonesia
Kukubur hidup hidup puisiku dalam hidupku : kumpulan puisi
I Made Suantha (Pengarang)
Esai Inggris