JAKLITERA sudah ada versi mobile lho! Unduh
Pinjam buku ini
#Bukuantikurus

#Bukuantikurus

Alvin Hartanto

Edisi Cetakan pertama
Penerbit Jakarta : PT Elex Media Komputindo, 2020
Deskripsi Fisik 168 Halaman : Ilustrasi ; 21 cm
ISBN 9786230018114
Subjek Ilmu diet
Bahasa Indonesia
Call Number 613.2 ALV b

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat dipinjam: 5
Perpustakaan Jakarta Pusat - Petojo Enclek
Dapat dipinjam: 3

Deskripsi

Ketika berusia 17 tahun, saya memiliki tinggi 185 cm dengan berat 57kg, sangat kurus dan ceking! Sebagai seorang pria, saat itu saya merasa minder, tidak percaya diri, dan merasa tidak macho. Saya membutuhkan waktu lebih dari 3 tahun untuk sukses karena banyak informasi salah yang saya ikuti, seperti genetik saya kurus, cacingan, dan sebagainya. Dengan adanya buku ini, saya berharap agar seluruh pria kurus dan ceking yang ada Indonesia tidak perlu membuang waktu, uang, dan kesalahan yang saya lakukan dulu. Sejak minggu pertama ketika mempraktikkan isi buku ini, kamu pasti sudah mengalami kenaikan berat badan dan perubahan bentuk tubuh! Saat ini saya berprofesi sebagai speaker kesehatan di TV, radio, dan menjadi influencer kesehatan. Selain itu saya sudah berada di industri ini selama lebih dari 9 tahun, dan berhasil membuat lebih dari 5000 klien pria ceking dan kurus yang tersebar di seluruh Indonesia mencapai tubuh impian mereka. Di sini tidak ada yang ribet, harus pergi ke gym, atau harus menggunakan suplemen. Semuanya natural! Kalian bisa cek testimoni asli klien saya di Instagram @thefamousfitness atau @alvinhartantoo Ini adalah buku pertama di Indonesia yang dibuat untuk membantu pria kurus ceking menjadi bertubuh ideal. Buku ini dilengkapi dengan panduan olahraga dan makan, sangat fleksibel dan mudah dijalankan.

Ulasan

Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Buku Rekomendasi Lainnya

Dasar analisis tegangan
KOMPUTER ( TEKNIK)

Dasar analisis tegangan

IREMONGER, MJ

Cerita Desa Pelangi :  Mesin Professa
FIKSI

Cerita Desa Pelangi : Mesin Professa

HASYIM, Harlia

Penggunaan tenaga kerja asing di Indonesia
TENAGA CERITA ASING

Penggunaan tenaga kerja asing di Indonesia

SUMARPRIHATININGRUM

Seri Pengayaan : Pendalaman Buku Teks IPS Terpadu Kelas VII SMP
ILMU/ILMU SOSIAL

Seri Pengayaan : Pendalaman Buku Teks IPS Terpadu Kelas VII SMP

Sudrajat

Photoshop for Teen
KOMPUTER GRAFIS

Photoshop for Teen

; Terra Ch. Triwahyuni

Learning Maps and Memory Skills :  Teknik-Teknik Andalan Untuk Memaksimalkan Kinerja Otak Anda
Psikologi Fisiologis

Learning Maps and Memory Skills : Teknik-Teknik Andalan Untuk Memaksimalkan Kinerja Otak Anda

-

Aneka Kreasi Toples unik Keren
KERAJINAN TANGAN

Aneka Kreasi Toples unik Keren

Aryo Tanaka ; Ifah Hanifah

Ensiklopedia mukjizat & khasiat Al-Quran 1
Al Quran

Ensiklopedia mukjizat & khasiat Al-Quran 1

Al-Andalusi, Qurthubi (Pengarang)

Demon Slayer : Kimetsu No Yaiba 06
Komik / Manga Jepang

Demon Slayer : Kimetsu No Yaiba 06

Gotouge, Koyoharu (Pengarang) ; Pengabdi Mas Kambe, (penerjemah) ; Nia Ikasary, (editor) ; Aji Y., (editor)

Aku, meps, dan beps
Fiksi Indonesia

Aku, meps, dan beps

Soca Sobhita (Pengarang) ; Reda Gaudiamo (Pengarang) ; Cecillia Hidayat (Ilustrator)

Fluchtpunkte der erinnerung :  uber die gegenwart von holocaust und kolonialismus
Fiksi Jerman

Fluchtpunkte der erinnerung : uber die gegenwart von holocaust und kolonialismus

Sznaider, Natan (Pengarang)

Love trip
Novel Indonesia

Love trip

Putu Kurniawati (Pengarang)

Mukjizat gerakan shalat
Shalat

Mukjizat gerakan shalat

Yanuardi Syukur (Pengarang)

Seri mengolah emosi : Ketika didi jijik
Buku Anak / Emosi

Seri mengolah emosi : Ketika didi jijik

Dian Kristiani (Pengarang) ; Innerchild Studio (Ilustrator)

Horison esai Indonesia kitab 1
Esai Indonesia / Sejarah Kesusastraan

Horison esai Indonesia kitab 1

Taufiq Ismail (Penyunting) ; Hamid Jabbar (Penyunting) ; Agus R. Sarjono (Penyunting) ; Joni Ariadinata (Penyunting) ; Jamal D. Rahman (Penyunting) ; Cecep Syamsul Hari (Penyunting) ; Moh. Wan Anwar (Penyunting) ; Ignas Kleden (Penyunting)