Unduh JAKLITERA Mobile
Badai pasti berlalu : padamkan burnoutmu, bingkai kembali bahagiamu
Astrid Regina Sapiie, dkk. (Pengarang)
Tersedia di:
Deskripsi
Kehidupan tidak selalu ramah pada semua orang, beberapa orang mengalami berbagai cobaan hidup yang menyebabkan ia harus terus-menerus berhadapan dengan situasi yang sama dan seolah-olah tidak akan pernah sampai ke ujung. Keharusan untuk bertahan inilah yang kemudian memunculkan burnout. Rasa bersalah kadang juga makin memperburuk keadaan. Jenuh dengan pekerjaan saat ini. Merasa terjebak dalam hubungan yang melelahkan. Harus merawat seseorang yang sedang sakit kronis. Dianugerahi anak yang berkebutuhan khusus. Lelah bertahan dalam pandemi yang tak kunjung membaik. Sampai kapankah semua ini berakhir? Berapa lama lagi kita harus bertahan? Salah satu kriteria untuk mencapai kesehatan mental adalah upaya untuk mencapai aktualisasi diri; kita tidak boleh mandek, tidak boleh berhenti berkembang. Tapi, bagaimana caranya mengelola diri yang terus terluka dalam upaya menggapai harapan? Semua pertanyaan tersebut akan terjawab di dalam buku ini. Upaya-upaya penanganan burnout yang dikisahkan dalam buku ini dapat dikatakan sebagai laporan kerja para psikolog klinis penulisnya, karena apa yang disampaikan di dalam tulisan bersumber dari pengalaman praktik.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Strange tales of Tokyo 3
FUYUMI, Ono
Eyewitness travel top 10: Sydney Steve Womersley, Rachel Neustein ; pen, Halupi B.W.B ; ed, Shelomi Angeli, Dwi Kartika Wardhani
WOMERSLEY, Steve
Makanan fungsional
WINARTI, Sri
Ops TIMTIM : memoar penugasan seorang prajurit di Timor Lorosae
ISRAR, Hikmat
Selamat datang anakku tercinta
Azzet, Akhmad Muhaimin
To Marry an heiress : Menikahi sang pewaris
-
Sulam tapis lampung
Nana lystiani (Pengarang)
Dongeng kuliner nusantara
Dian Kristiani/penulis; (Pengarang)
Bullying : fenomena dalam berbagai konteks
Farah Aulia ; Amin Akbar (pengarang) ; Elrisfa Magistarina (pengarang)
Rumus hafalan luar kepala fisika SMP
Forum Tentor (Pengarang) ; Antok Priyo R (Penyunting) ; Cisca (Penyunting)
The memories of algebra
Tatamaraaa (Pengarang) ; Essa Putra (Penyunting) ; Dila Maretihaqsari (Penyunting)
Lokananta
Puguh P.S Admaja, Aji Fauzi, Aris Kalamtara (Pengarang)
Dalam diam : kumpulan puisi
Abdul Hadi Yusoff (Pengarang)
Marsudi Mursid
Imam Supardi (Pengarang)
