Jadi diri sendiri : cintai dirimu dan jadilah sosok yang percaya diri

Skeen, Michelle (Pengarang) ; PSYD (pengerang) ; Kelly Skee (pengerang) ; Annisa Cinantya Putri (penerjemah) ; Miguel Angelo Jonathan (editor)

Perkembangan Kepribadian

5.0 (1 Ulasan)

Edisi Cetakan kedua

Penerbit Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2023

Deskripsi Fisik xviii + 178 halaman ; 18 cm

ISBN 9786020669229

Subjek Perkembangan Kepribadian

Bahasa Indonesia

Call Number 155.25 SKE j ; KC/155.25 SKE j

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta - Cikini

Dapat dipinjam: 3

Perpustakaan Jakarta Utara - Koja

Dapat dipinjam: 2 | Baca di tempat: 2

Deskripsi

Teks dalam Bahasa Indonesia diterjemahkan dari Bahasa Inggris ; Judul asli : Just as you are : a teen's guide to self-acceptance and lasting self-esteem ; Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya—menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa? Jadi Diri Sendiri berisi cara-cara sederhana yang akan membantumu mengatasi tukang kritik internal dan membuatmu lebih menyayangi diri sendiri apa adanya. Ada tips untuk berlatih mindfulness dan menerapkan self-compassion supaya kamu bisa menghadapi pikiran dan emosi negatif, serta tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai. Buku ini mengajakmu untuk berhenti melihat kekurangan, merayakan kekuatan dalam dirimu, dan melakukan hal yang paling penting untukmu.