Unduh JAKLITERA Mobile
Sebuah panduan menghilangkan kebiasaan buruk yang mengganggu mental anda
Call, Annie Payson (Pengarang) ; Dewi Wulansari (Pengarang)
Tersedia di:
Deskripsi
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjalankan kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan ketegangan saraf. Ketika kebiasaan-kebiasaan ini telah melekat cukup lama, saraf menjadi lemah dan mudah depresi. Untuk mengatasinya, kita biasa mengambil jalan pintas dengan memaksakan istirahat atau rekreasi. Tanpa pemahaman yang cerdas tentang masalahnya, penanganan instan tersebut justru tidak menghilangkan stres, malah membuat saraf mudah tegang dan mental menjadi lemah. Buku ini akan menunjukkan kepada Anda kebiasaan-kebiasaan yang merusak tersebut, dan menyarankan trik-trik praktis untuk memperbaikinya. Tidak hanya mengalihkan perhatian pada depresi yang dirasakan akibat habit yang merusak, tetapi sebuah perbaikkan radikal untuk mengubah menjadi kebiasaan yang membawa kekuatan. Ditulis dengan gaya bercerita serta diperkaya ilustrasi kehidupan sehari-hari, buku ini memandu kita untuk menjalankan perilaku hidup yang positif, menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat membebani saraf, serta menjaga psikis tetap kuat.
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
100 Pesan Nabi untuk Wanita : Penuntun Akhlak dan Ibadah
Badwi Mahmud Al-Syaikh
Airbrush make-up Chenny Han; ed. Nana Lystiani
HAN, Chenny
33 Strategi paling ok menjadi karyawan kebal PHK
DIRGANTORO, Franz ; LEIONI, Tini
Pengerjaan kayu secara maksimal Ernst Lerch
LERCH, Ernst
13 wasiat terlarang! : dahsyat dengan otak kanan
SANTOSA, Ippho
YAMAMOTO, Kazuki
Hijab street style
PELANGI, Dian ; Tito Haris Prasetyo
Kupas Tuntas Matematika Keuangan Dengan MS Excel
Johar Arifin
Tax Amnesty, Itu Mudah : Simulasi dan Praktik Pengampunan Pajak
Asrul Hidayat (Pengarang) ; Zulfa Simatur (Editor)
Ngegemesin tapi jerumusin
; Aya Sophia ; Triastanto S.
Why? endangered animals & plants : hewan dan tumbuhan terancam punah
Kim Jeongwan (Pengarang)
Fidel castro : sebuah biografi
Wahyu Budi Nugroho (Pengarang)
Kepada Allah aku berserah : cerdas dan bijak menyikapi problem kehidupan
Ririn Astutiningrum (penulis) ; Nunung Wiyati (editor) ; Fajar Kurnianto (penyelia)
Pengelolaan limbah : defenisi limbah, klasifikasi dan tahapan pengelolaannya
Maya Rahmayanti (Pengarang)
