JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000852617
Pinjam buku ini
Sleep healing
Vishal Dasani (Pengarang) ; Ida Ayu Maruti (Penyunting)
Edisi
cetakan pertama
Penerbit
Jakarta : Kawan Pustaka, 2022
Deskripsi Fisik
160 halaman ; 20 cm
ISBN
9789797577070
Subjek
Gangguan Tidur/ Kesehatan
Bahasa
Indonesia
Call Number
KC/616.8498 VIS s ; 616.8498 VIS s
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
2
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
1
00006719993
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006719998
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006720003
Dipinjam
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006544355
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544358
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544363
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544368
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544373
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544378
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544383
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544388
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544393
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
Deskripsi
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
DZIKIR
Zikir itu nikmat
SARQAWI,Usman Said
ELEKTRONIKA / TV
Pelajaran elektronika televisi transistor
HARYADI, Ichwan
Ekonomi / Makro
Pengantar Teori Makroekonomi
SUKIRNO, Sadono
BAHASA KOREA / KAMUS / BAHASA INGGRIS
Minjung's essence : english-korean dictionary
MINJUNG
ISLAM DAN SAINS/ENSIKLOPEDI / AL/QUR'AN/ENSIKLOPEDI
ENSIKLOPEDIA kemukjizatan ilmiah dalam Ak-Qur'an dan sunah 3 : Kemukjizatan tentang bumi dan laut
AHMAD, Yusuf al-Hajj ; IRHAM, Matturi ; M. ZACKY MUBAROK, Penerjemah : Dedi M. Hasan Bakri,
SEJARAH PERANG DUNIA
Sejarah : perang-perang besar di dunia
ASTRID, D.H ; NADIF, Faisal
PSIKOLOGI / ISLAM
Accelerate Your Success
Yusuf Mansur
FIKSI INDONESIA / PUISI
Ada Berita Apa Hari Ini, Den Sastro?
Sapardi Djoko Damono
Fiqih (Agama Islam)
Fiqh dan ushul fiqh : metode istinbath dan istidlal
Hasbiyallah (Pengarang) ; Engkus Kuswandi (editor)
Fiksi Indonesia / Roman
Re : dan perempuan
Maman Suherman (Pengarang) ; Pax Benedanto (penyunting)
Novel Fiksi
(Un) perfect life
Hallo Nona (Pengarang) ; Winda Sutrisno (Pengarang)
Sajak Indonesia
Sepucuk pesan ungu : dua kumpulan sajak
Ready Susanto (Pengarang)
Ayah / Orang Tua
Terima kasih ayah
Seno Teguh Pribadi (Pengarang)
Fiksi / Novel
Ali Topan : Wartawan Jalanan
Teguh Esha (Pengarang)
Puisi Indonesia / cinta