JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000852617
Pinjam buku ini
Sleep healing
Vishal Dasani (Pengarang) ; Ida Ayu Maruti (Penyunting)
Edisi
cetakan pertama
Penerbit
Jakarta : Kawan Pustaka, 2022
Deskripsi Fisik
160 halaman ; 20 cm
ISBN
9789797577070
Subjek
Gangguan Tidur/ Kesehatan
Bahasa
Indonesia
Call Number
KC/616.8498 VIS s ; 616.8498 VIS s
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
2
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
1
00006719993
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006719998
Dipinjam
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006720003
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006544355
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544358
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544363
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544368
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544373
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544378
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544383
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544388
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544393
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
Deskripsi
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
PAJAK DAN PERPAJAKAN
Pelaporan pajak pertambahan nilai Pajak penjualan atas barangmewah
DJUANDA, Gustian
FIKSI (KOMIK, BACAAN)
Kuark edisi 02/tahun VII level 1 : topik utama: ragam kepala hewan, fungsi anggota tubuh, dan tekstur benda
KUARK
HUKUM
Hukum, negara, masyarakat, hak-hak asasi manusia dan Islam
MANSOER, Tolchah
BAHASA INGGRIS / GRAMMAR
Essential English Grammar
SIMPSON, Ron ; ISMAYASARI, Bethari Anissa ; TIM INDEKS
PENGHIDUPAN SUKSES
Ayo, jual diri : sukses profesi dengan communication skill
KEIZER, Donny de
Filsafat Moral
Moral industri : Laporan dan renungan
Budianta, Eka
Bacaan Kanak/Kanak
Saatnya Sikat Gigi
Jacky Cahyadi
SEJARAH
Presiden Gusdur: The Untold Stories : Kiai DI Istana Rakyat
; Anita Wahid
Perguruan Tinggi / Kurikulum / Kurikulum / Evaluasi
Pengembangan kurikulum perguruan tinggi
; Pipih Latifah
Kecantikan Surgawi : Agar secerdas dan secantik bidadari
Febri sri lestari (Penyunting)
Bahasa
Kamus penyusun kata Indonesia
-
Cerita Binatang / Bacaan kanak/kanak
Benda-benda kenangan
Lathouder, Janna de (Pengarang) ; Schneider, Anne (ilustrator)
Kisah Nabi / Nabi Nuh A.S
Seri ulul azmi : Nabi Nuh A.S dan perahu penyelamat
Abu Razifa (Pengarang) ; M. Isnaeni (Ilustrator) ; Erika Medinah (Pengarang)
Fiksi Inggris
Beezus and Ramona
CLEARY, Beverly (Pengarang) ; Jacqueline Rogers (Ilustrator)
Sifat/sifat Allah / Asmaul Husna