JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000852617
Pinjam buku ini
Sleep healing
Vishal Dasani (Pengarang) ; Ida Ayu Maruti (Penyunting)
Edisi
cetakan pertama
Penerbit
Jakarta : Kawan Pustaka, 2022
Deskripsi Fisik
160 halaman ; 20 cm
ISBN
9789797577070
Subjek
Gangguan Tidur/ Kesehatan
Bahasa
Indonesia
Call Number
KC/616.8498 VIS s ; 616.8498 VIS s
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
2
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
1
00006719993
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006719998
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006720003
Dipinjam
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006544355
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544358
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544363
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544368
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544373
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544378
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544383
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544388
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544393
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
Deskripsi
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
ANGKATAN PERANG;
anan angkatan perang dalam negara Pancasila yang membangun. Oleh SIMATUPANG, T.B.;
SIMATUPANG, T.B.;
TANAH
Cara Mengolah Tanah Pertanian
PRIBADI, Pung
PERDAGANGAN / INDUSTRI / PEMBANGUNAN
Perdagangan dan Industri dalam Pembangunan
DJOJOHADIKUSUMO, Sumitro
CERITA BINATANG
The mousedeer becomes the judge
Kids Books
BAHASA JEPANG / KAMUS / BAHASA INDONESIA
Kamus praktis Jepang-Indonesia Indonesia-Jepang
TJHIN THIAN SHIANG
AGAMA ISLAM
Ensiklopedi Bocah Muslim Jilid 2 : Tubuhku
AMALEE, Irfan
Lele / Ternak ikan
Kiat Sukses Beternak Lele Sangkuriang : 45 hari panen
; Eista Swaesti
PSIKOLINGUISTIK
Jitu membeli franchise
RAMDHAN,Hendry
Dongeng Anak;
Anak muslim baca hamdallah
-
Pengetahuan Dasar Anak;
Disney Finding Dory Matematika dasar : tambah dan kurang
-
Hak Cipta, Paten, Merek Dan Indikasi Geografis, Serta Hak Kekayaan Intelektual
-
Tanaman Buah
Bertanam buah-buahan dan manfaatnya
Edyar Kristyanto (Pengarang) ; Aisena Rainy Sophie (editor) ; Eviliana Elsiva (editor)
Matematika / Pendidikan Dasar
Dasar-dasar berhitung usia 4-6 tahun
Dewi Fatma (Pengarang) ; Ruby (Ilustrator) ; Bayu Aditya (Penyunting)
Cerita bergambar / Bacaan Anak
Ladybird readers level 6 - frankenstein
Pitts, Sorrel ; Hill, Robert (adaptasi cerita) ; Armino, Monica (ilustrator)
Kesusastraan / Puisi