JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000852617
Pinjam buku ini
Sleep healing
Vishal Dasani (Pengarang) ; Ida Ayu Maruti (Penyunting)
Edisi
cetakan pertama
Penerbit
Jakarta : Kawan Pustaka, 2022
Deskripsi Fisik
160 halaman ; 20 cm
ISBN
9789797577070
Subjek
Gangguan Tidur/ Kesehatan
Bahasa
Indonesia
Call Number
KC/616.8498 VIS s ; 616.8498 VIS s
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
3
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006719993
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006719998
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006720003
Tersedia
Cikini Umum - Lantai 4 dan Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006544355
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544358
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544363
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544368
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544373
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544378
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544383
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544388
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544393
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
Deskripsi
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
Bahasa Inggris / Idiom
Kamus peribahasa Inggris
PANUT, Sugeng ; SUDRAJAT, Herman
KESUSASTRAAN INDONESIA
Sandi Sastra
ADIWIYOTO, Anton ; Ki Atmosudjono
PUISI KUMPULAN
Aku
DJAYA, Sjuman
SAINS/KARYA BERGAMBAR
Science is fun : pesan rahasia
KOMPAS TV
PEMBALAKAN LIAR ASPEK ILMU HUKUM
Disparitas pemidanaan pembalakan liar dan pengaruhnya terhadapap penegakan hukum di Indonesia
RICAR, Zarof
HUKUM DAGANG
Hukum bisnis : prinsip dan pelaksanaannya di Indonesia
ASYHADIE, Zaeni
Tragedi sukarno : dari kudeta sampai kematiannya
Reni nuryanti (Pengarang)
psikologi terapan
Berpikir Cepat: Proyek
Wisnu C. Kristiaji ; P.A. Lestari
Fiksi
Seri Budi Pekerti : samudra dan mentari mengungkap rasa
Padmini, Dyah (Pengarang)
Fiksi Inggris / Novel
The case of the missing treasure
Robin Stevens (Pengarang) ; Nina Tara (Pengarang)
Novel Indonesia
Perempuan membelah samudera
Zainal Arifin Aka (Pengarang)
Kumpulan Cerpen Indonesia
Daun-daun Hitam
Yuli Nugrahani (Pengarang)
Teknnologi / komputer
Technology in action : complete sixteenth edition
Evans, Alan (Pengarang) ; Martin, Kendall (Pengarang) ; Poatsy, Mary Anne (Pengarang)
Etika Pendidikan
Eksklusif pendidikan karakter anak jilid 1 : berfikir sebelum bertindak
Fransisca Yuliana (Pengarang) ; Arnold (Penyunting)
Fiksi Indonesia / Novel