JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000852617
Pinjam buku ini
Sleep healing
Vishal Dasani (Pengarang) ; Ida Ayu Maruti (Penyunting)
Edisi
cetakan pertama
Penerbit
Jakarta : Kawan Pustaka, 2022
Deskripsi Fisik
160 halaman ; 20 cm
ISBN
9789797577070
Subjek
Gangguan Tidur/ Kesehatan
Bahasa
Indonesia
Call Number
KC/616.8498 VIS s ; 616.8498 VIS s
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
2
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
1
00006719993
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006719998
Dipinjam
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00006720003
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta - Nyi Ageng Serang
Dapat Dipinjam:
0
Baca di Tempat:
1
Sedang Dipinjam:
0
00006221827
Baca di tempat
Kuningan Deposit - Koleksi Deposit
KC/616.8498 VIS s
KCKR
~Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren
Dapat Dipinjam:
9
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00006544355
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544358
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544363
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544368
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544373
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544378
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544383
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544388
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
00006544393
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM BARAT - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa
616.84 VIS s
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta Timur - Jatinegara
Dapat Dipinjam:
3
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
0
00007487526
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM TIMUR - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa Lantai 3
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00007487528
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM TIMUR - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa Lantai 3
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
00007487532
Tersedia
RUANG KOLEKSI UMUM TIMUR - Ruang Layanan Khusus Remaja dan Dewasa Lantai 3
616.8498 VIS s
Koleksi Umum
Deskripsi
Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyata bisa memicu banyak gangguan sistem kesehatan, dari penurunan sistem imun tubuh, kenaikan berat badan karena tidak terkontrolnya nafsu makan, penurunan tingkat konsentrasi, stres, dan penurunan mood.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
FIKSI
NgeFriend sama Cinta
PERDANA,Teguh Iman
BELAJAR / SOAL/SOAL UJIAN
SUKSES Menempuh Ujian Akhir Bersama Arif
KOMPUTER / PENYUSUNAN PROGRAM
Membuat Program Full-Residen Dan Semi-Residen Turbo Pascal Steve D.S
STEVE, D.S
Fiksi Terjemahan
The prince kidnaps a bride = misi sang pangeran
Dodd, Christina ; Penerjemah, Muammar ; Penyunting, Titis Wardhana
MATEMATIKA / STUDI DAN PENGAJARAN
Pengajaran Matematika : kurikulum inti bersama
BRUNSTING, John R. ; WALSH, Terry ; THOMAS, Edward J. ; NUGROHO, Adi ; TIM INDEKS
GENETIKA
Miracle of The DNA
; Winny Prasetyowati
Linguistik
21 Siasat dosis tinggi untuk menjawab toefl
Octa Razaq (Pengarang) ; Rustam affandi (Pengarang)
Tips Merawat Bayi Usia 0-2 Tahun
-
Matematika
Mathematics Problem Solving for Primary Four
Chua, David ; Samantha Lim
bacaan anak/ cerita bergambar
The Fantastic Wall
Jillian Powell (Pengarang)
Asmaul Husna / / Komik
Komik 99 Kisah Asmaul Husna
Dian Kristiani (Pengarang) ; Alvin Adhi (Ilustrator) ; Tethy Permanasari (Pengarang)
Novel Indonesia
Selamat jalan anak kufur : dua buah drama
Utuy Tatang Sontani (Pengarang)
Pendidikan Prasekolah
Aku siap dan mandiri masuk SD + kreativitas
Andi Putra (Pengarang)
Fiksi Indonesia / cerita pendek
Pistol perdamaian : cerpen pilihan Kompas
R. Soedjarwo Hadiwibowo (Pengarang)
kesusastraan / puisi indonesia