JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000856940
Pinjam buku ini
Yoga sehat dan mudah atasi backpain
Erikar Lebang (Pengarang) ; Septi R. (Penyunting) ; I Ketut Agus Putra D. (Ilustrator)
Edisi
Cetakan pertama
Penerbit
Depok : Puspa Swara, 2023
Deskripsi Fisik
vi + 98 halaman : ilustrasi ; 22,5 cm
ISBN
9786022161448
Subjek
Yoga
Bahasa
Indonesia
Call Number
613.7046 ERI y ; 613.704 6 LEB y
Tersedia di:
Perpustakaan Jakarta Timur - Jatinegara
Dapat dipinjam: 5
Perpustakaan Jakarta Selatan - Gandaria Tengah
Dapat dipinjam: 3
Deskripsi
Buku ini memberikan solusi lengkap dalam mengatasi masalah punggung. Mulai dari kendala bersifat spesifik seperti rasa sakit yang muncul saat kehamilan, kelainan tulang punggung seperti skoliosis, hingga penyakit punggung umum seperti saraf terjepit (HNP). Berbekal dari pengalaman dalam mengajar yoga, dimana problem sakit punggung menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling sering dtemui, Erikar mampu mengenali, menganalisa serta memberikan jalan keluar yang efektif. Semua tertuang dalam buku ini serta bisa langsung dipraktekkan dengan mudah dan aman. Kata kuncinya adalah kemauan untuk menjalani latihan yoga secara rutin dan menjadikannya komitmen seumur hidup. Selamat menjalani hidup sehat.
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
SENI / DEKORATIF
Decobook
TAMPI, Gertruida Grace Rumantir
Situasi dan Kondisi Politik di Indonesia
Krisis Masa Kini dan Orde Baru
PRAMUKA
Penolong Pembina Penggalang
SULAEMAN, Idik
TEKNIK LISTRIK
Teknik konversi energi listrik dan sistem pengaturan Sulasno
SULASNO
JAKARTA / UNDANG/UNDANG DAN PERATURAN
HIMPUNAN pedoman organisasi perangkat pemerintah daerah dan wilayah di daerah khusus Ibukota Jakarta
HIMPUNAN pedoman
SAINS
Cara cespleng cepat hapal semua materi IPA SD
MAHESWARA
DESAIN INTERIOR
Inspirasi desain interior lengkap : minimalis, modern, kontemporer, klasik dan victoria
WITA, Vani Anggres
Working with WordPerfect : The Complete Guide to Word Processing and Dekstop Publishing Third Edition
Zimmerman, Beverly B ; Zimmerman, Scott S
FIKSI INGGRIS / NOVEL
Beautiful Oblivion
Jamie McGuire ; Jamie McGuire
Ensiklopedi Islam / Sirah Nabawiyah
Ensiklopedi 5 : Sirah Nabi Muhammad SAW
Ahmad Abu Syabab, dkk. (Pengarang)
Fiksi
The adventures of lola and woufi what a show! : petualangan lola dan woufi pertunjukan luar biasa!
Soonekindt, Edith ; Couplet, Mtthieu (Pengarang) ; Rahayu Surtiati (Penerjemah)
Desain Fashion
How to be a fashion designer : ideas, projects, and styling tips to help you become a fabulous fashion designer
Ware, Lesley (Pengarang) ; Papier, Tiki (Pengarang)
Fiksi Inggris / v Novel
The runaway girls
Wilson, Jacqueline (Pengarang) ; Nick Sharratt (ilustrator)
Hukum Kesehatan / Penyalahgunaan Narkotika
Rekonstruksi hukum rehabilitasi bagi pecandu dan korban penyalah guna narkotika
Wawan Edi Prastiyo (Pengarang) ; Rachmi (Pengarang)
Fiksi Indonesia / Novel