Banyak buku diet mengajarkan minum jus buah, tapi mungkin tidak menyadari bahwa dengan menge-jus bisa menghilangkan serat sampai 90%, penyerapan di usus sangat cepat, indeks glikemik menjadi tinggi, tidak sehat! Boba, minuman miskin serat, berkalori tinggi yang membuat berat badan cepat naik dan akhirnya timbul penyakit. Kedua jenis minuman ini menghasilkan total kalori yang sangat besar, tak heran angka obesitas ada anak terus meningkat. Mengonsumsi menu berkalori tinggi memicu kenaikan berat badan, diabetes muncul, kolesterol dan trigliserida naik, demikian pula asam urat. Banyak bahaya lain akan menimpa hati, jantung, bahkan penyakit stroke, angka penyakit kanker pun cenderung meningkat. Buku ini tidak bermaksud untuk menakuti. Penulis sama sekali tidak ingin membunuh kesenangan Anda. Silahkan menikmati jus dan boba, tetapi bertindak bijaksana, hati-hati dan mengaturnya dengan tepat sambil membatasinya. Mencegah penyakit jauh lebih baik daripada mengobati. Dalam buku ini dijelaskan bagaimana minuman jus dan boba bisa mengganggu kesehatan, agar Anda mengerti cara memilih minuman, bisa mengantisipasi serta mencegah dampak buruk kesehatan yang mungkin muncul. Keputusan yang cerdas dan sikap yang benar adalah kunci utama memperoleh hidup yang sehat dan umur panjang. Bacalah, dan mulai melangkah.