Unduh JAKLITERA Mobile
Self healing : dalam menurunkan kecemasan pada kehamilan
Nining Mustika Ningrum (Pengarang) ; Yafi Sabila Rosyad (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Kecemasan pada kehamilan merupakan hal yang normal terjadi pada setiap ibu hamil dikarenakan kecemasan ini merupakan efek dari adanya perubahan hormon dalam kehamilan. Kecemasan pada ibu hamil akan semakin meningkat dengan adanya kondisi lingkungan yang mengkhawatirkan dan tidak mendukung bagi ibu hamil terutama di era pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Setiap ibu hamil akan merasakan kecemasan bahkan ketakutan yang berlebih terhadap keselamatan dirinya dan juga janinnya. Namun kecemasan tersebut dapat diminimalisir atau bahkan dapat dihilangkan apabila dikelola dengan baik. Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi masalah kecemasan pada kehamilan adalah dengan self healing. Self Healing merupakan suatu metode untuk mengelola emosi agar terhindar dari stres dengan cara mengalihkan permasalahan-permasalahan yang kita alami kepada sesuatu yang kita sukai yang dapat membuat hati kita tenang dan bahagia. Teknik relaksasi Self Healing ini sangat baik diterapkan pada saat kehamilan dan menjelang persalinan. Metode self healing yang dapat diterapkan pada ibu hamil adalah forgiveness, gratitude, self compassion, positive self talk, mindfullness, expressive writing, relaksasi, self management, imagery. Metode tersebut terbukti sangat efektif dalam menurunkan kecemasan yang terjadi selama kehamila
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Jejak sejarah sains : Atom dan Molekul
Woodford, Chris
Penemuan air conditioning
COMIC TRIBE
Sepak bola : Aturan dan latihan
DIETRICH, Knut
Memoar of jeddah : How can i not love jeddah?
DAVINCKA, Jihan
Himitsu : rahasia hadiah ulang tahun
ACHI TM
Rangkuman pengetahuan umum lengkap sekolah dasar (RPUL SD)
MUFLIHAH ; KOEH
Awal mula mimpi : where dreams begin
Kleypas, Lisa ; Anggraini Novitasari
baby bear [s] ride
EVANS, Mary ; MAGNUSON, Diana
Jodoh Pasti Bertemu : Hanya Membuka Hati untuk Cinta Yang Pasti
-
Pokok-Pokok Pengantar Ilmu Politik
Amin Ibrahim (Pengarang)
Pancuran Pangeran
Lilis Hu ; Dewi Widyastuti
Belajar Bersama Diego: Bahasa Inggris
Tim TK EFK
Seri pendidikan karakter : belajar rapi bersama putri kecil
Ross, Tony (Pengarang) ; Devri Barnadi Putera (Penerjemah) ; Tessa Febiani (Penyunting) ; Dwi Kartika Wardhani (Penyunting)
Transformation of human capital development of the public sector in Indonesia
Haris Faozan (penulis) ; Marsono (penulis) ; Amrillah M. (penulis) ; Arif Ramadhan (penulis) ; Madya Putra Yaumil Ahad (penulis) ; Azwar Aswin (penulis) ; Adi Suryanto (editor) ; Agus Sudrajat (editor) ; Basseng (editor) ; Lembaga Administrasi Negara Republik Indonesia
