Unduh JAKLITERA Mobile
Self healing : dalam menurunkan kecemasan pada kehamilan
Nining Mustika Ningrum (Pengarang) ; Yafi Sabila Rosyad (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Kecemasan pada kehamilan merupakan hal yang normal terjadi pada setiap ibu hamil dikarenakan kecemasan ini merupakan efek dari adanya perubahan hormon dalam kehamilan. Kecemasan pada ibu hamil akan semakin meningkat dengan adanya kondisi lingkungan yang mengkhawatirkan dan tidak mendukung bagi ibu hamil terutama di era pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Setiap ibu hamil akan merasakan kecemasan bahkan ketakutan yang berlebih terhadap keselamatan dirinya dan juga janinnya. Namun kecemasan tersebut dapat diminimalisir atau bahkan dapat dihilangkan apabila dikelola dengan baik. Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi masalah kecemasan pada kehamilan adalah dengan self healing. Self Healing merupakan suatu metode untuk mengelola emosi agar terhindar dari stres dengan cara mengalihkan permasalahan-permasalahan yang kita alami kepada sesuatu yang kita sukai yang dapat membuat hati kita tenang dan bahagia. Teknik relaksasi Self Healing ini sangat baik diterapkan pada saat kehamilan dan menjelang persalinan. Metode self healing yang dapat diterapkan pada ibu hamil adalah forgiveness, gratitude, self compassion, positive self talk, mindfullness, expressive writing, relaksasi, self management, imagery. Metode tersebut terbukti sangat efektif dalam menurunkan kecemasan yang terjadi selama kehamila
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Beberapa Permasalahan Hukum Dalam Kerangka PEmbangunan DI Indonesia
SOEKANTO, Soerjono
Pengantar riset operasi (edisi 3)
WIJAYA, Andi
Berbagi rezeki ke tanah suci : bongkar rahasia bisnis travel haji dan umrah
FAISAL, AA
Kue Kering Terfavorit
HANDAYANI, Susiasih ; NAJIB, Ainun ; MARUTI, Ida Ayu
Utopia : Thomas More
Seokho Jeong
Who Wants To Be An Irrational Investor
; / Penyunting Christina
Peraturan Menteri Keuangan RI Nomor: 96/PMK.06/2007 DAN 97/PMK.06/2007 tentang Tatacara Pelaksanaan, Penggunaan, Pemanfaatan, Penghapusan, Pemindahtanganan Dan Penggolongan Kodefikasi Barang Milik Negara Tahun 2008
-
Mewarnai & Menempel Stiker Dinosaurus
-
Kaktus, cantik dan unik
Yuliana C. (Pengarang) ; Budiana, N.S. (Pengarang)
Esai dan prosa
Amir Hamzah (Pengarang)
Kepada nohesca : antologi puisi
Ira Rahayu (Pengarang)
Hiroshi Nohara's lunch style vol.9
Usui, Yoshito (Pengarang) ; Tsukahara, Yoichi (cerita) ; Nickyta Oliver F (penerjemah) ; D. Tyagita Ayuningtyas (editor)
Menyongsong badai
Luwarsih Pringgoadisurjo (Pengarang)
Amaniata : Sajak sajak
Porman Wilson Manalu (Pengarang) ; Sosiawan Leak (penyunting)
