Unduh JAKLITERA Mobile
Self healing : dalam menurunkan kecemasan pada kehamilan
Nining Mustika Ningrum (Pengarang) ; Yafi Sabila Rosyad (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Kecemasan pada kehamilan merupakan hal yang normal terjadi pada setiap ibu hamil dikarenakan kecemasan ini merupakan efek dari adanya perubahan hormon dalam kehamilan. Kecemasan pada ibu hamil akan semakin meningkat dengan adanya kondisi lingkungan yang mengkhawatirkan dan tidak mendukung bagi ibu hamil terutama di era pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Setiap ibu hamil akan merasakan kecemasan bahkan ketakutan yang berlebih terhadap keselamatan dirinya dan juga janinnya. Namun kecemasan tersebut dapat diminimalisir atau bahkan dapat dihilangkan apabila dikelola dengan baik. Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi masalah kecemasan pada kehamilan adalah dengan self healing. Self Healing merupakan suatu metode untuk mengelola emosi agar terhindar dari stres dengan cara mengalihkan permasalahan-permasalahan yang kita alami kepada sesuatu yang kita sukai yang dapat membuat hati kita tenang dan bahagia. Teknik relaksasi Self Healing ini sangat baik diterapkan pada saat kehamilan dan menjelang persalinan. Metode self healing yang dapat diterapkan pada ibu hamil adalah forgiveness, gratitude, self compassion, positive self talk, mindfullness, expressive writing, relaksasi, self management, imagery. Metode tersebut terbukti sangat efektif dalam menurunkan kecemasan yang terjadi selama kehamila
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Analisa proyek publik dan pemerataan
SIMARMATA, DJ. A;
Ayo Berkreasi menyambut Hari Raya Islam
F.F.A. Riyadi
Beauty and The Baby : Si Cantik dan Bayinya
FERRARELLA, Marie
Pengenalan Mikrokomputer dalam Pendidikan
HUSNAN, M
politik luar negeri Indonesia dan Isu terorisme Internasional
Kartu Magic Belajar Menulis Huruf, Kosakata, & Angka Hijaiyah
Arif Erha ; Luthfia Khoirunisa
Cepat mahir kuasai windows7 dan office 2010
-
Sukses Budidaya Ikan Mujair : dari persiapan hingga pemasaran
; Tristanti
Star Wars Art
Abrams
Hukum real estate
Benny Djaja ; Eko Widianto (desain sampul) ; Pirlo & Laily Kim (penata letak)
Ekologi pangan dan gizi
Susilowati, Kuspriyanto
Inisial k
Nara Lahmusi (Pengarang) ; Tri Saputra Sakti (penyunting) ; Irna Permanasari (penyunting)
Teknologi Indonesia Vol.33 No.2
-
Paus Fransiskus, manusia pendoa
Escobar, Mario (Pengarang) ; Alex Tri Kantjono Widodo (Penerjemah) ; Andi Tarigan (Penyunting)
