Unduh JAKLITERA Mobile
Self healing : dalam menurunkan kecemasan pada kehamilan
Nining Mustika Ningrum (Pengarang) ; Yafi Sabila Rosyad (Penyunting)
Tersedia di:
Deskripsi
Kecemasan pada kehamilan merupakan hal yang normal terjadi pada setiap ibu hamil dikarenakan kecemasan ini merupakan efek dari adanya perubahan hormon dalam kehamilan. Kecemasan pada ibu hamil akan semakin meningkat dengan adanya kondisi lingkungan yang mengkhawatirkan dan tidak mendukung bagi ibu hamil terutama di era pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Setiap ibu hamil akan merasakan kecemasan bahkan ketakutan yang berlebih terhadap keselamatan dirinya dan juga janinnya. Namun kecemasan tersebut dapat diminimalisir atau bahkan dapat dihilangkan apabila dikelola dengan baik. Salah satu upaya yang dilakukan untuk mengatasi masalah kecemasan pada kehamilan adalah dengan self healing. Self Healing merupakan suatu metode untuk mengelola emosi agar terhindar dari stres dengan cara mengalihkan permasalahan-permasalahan yang kita alami kepada sesuatu yang kita sukai yang dapat membuat hati kita tenang dan bahagia. Teknik relaksasi Self Healing ini sangat baik diterapkan pada saat kehamilan dan menjelang persalinan. Metode self healing yang dapat diterapkan pada ibu hamil adalah forgiveness, gratitude, self compassion, positive self talk, mindfullness, expressive writing, relaksasi, self management, imagery. Metode tersebut terbukti sangat efektif dalam menurunkan kecemasan yang terjadi selama kehamila
Ulasan
Buku Rekomendasi Lainnya
Creating Effective. FM. Royan
ROYAN, F M
Introduction to Information systems R Kelly Rainer and Casey G. Cegielski
RAINER, R Kelly
Pendidikan multikultural
MAHFUD, Choirul
Kue kering populer
ISMAYANI, Yeni ; SANTOSO, Dwi A.
Sanctus : Pewahyuan atau pemusnahan?
Toyne, Simon ; Penerjemah ; Shandy Tan ; Penyunting ; Yuniasari Shinta Dewi
Heat and mass transfer : fundamentals and applications
CENGEL, Yunus A. ; GHAJAR, Afshin J.
Tokoh Perjuangan Dunia : Mahatma Gandhi & Nelson Mandela
Sahanjaya ; Dwi Suputra ; Asteria Renny
Sangkan paraning dumadi : konsep kelahiran dan kematian orang Jawa
Rangkai Wisnumurti (Pengarang) ; Aksa Harsana (Penyunting)
Advokasi: Konsep, Teknik, dan Aplikasi di Bidang Kesahatan di Indonesia
-
Ragam desain kamar tidur anak
Tika Yuditesa (Pengarang) ; Indra Widodo (Pengarang) ; Intan Faradillah (Pengarang) ; Rani Andriani Koswara (Pengarang) ; Sardo Michael (Pengarang) ; Arief Hidayat (Pengarang) ; Hardiansyah (Pengarang)
Aku Suka Membaca : Buku seri pembiasaan aku suka;
Tim Kreatif Khalifah Mediatama/penulis;
Petrichor
Sidonsky (Pengarang) ; Verina Intan (penyunting)
Literasi komunikasi kesehatan
Kinkin Yulianty Subarsa Putri (Pengarang) ; Neneng Siti Silfi Ambarwati (Pengarang) ; Ifan Iskandar (Pengarang)
High on... exhibition design
Daab, Ralf (Pengarang) ; Alonso, Claudia Martinez (Penyunting) ; Booq Publishing (penerjemah)
