Di tengah dunia yang penuh dengan tuntutan dan ketidakpastian ini, nggak bisa dimungkiri membuat kita rasanya mudah lelah, baik fisik maupun mental. Mulai dari pengalaman buruk sedari kecil hingga dewasa yang menghantui, banyaknya beban yang dipikul ketika memasuki usia dewasa awal, hingga sibuk mengejar validasi orang lain. Merangkul dan berteman dengan banyak ketidaknyamanan membuat kita menyadari bahwa semua ini adalah proses yang membentuk diri kita saat ini. Melalui buku ini, mari belajar bersama memulihkan diri, mencoba lebih mindful dan mencintai diri sendiri untuk menuju hati yang lapang dan penuh syukur menjalani sisa usia kita di bumi ini. ; Bibliografi hal: 288-289