JAKLITERA sudah ada versi mobile lho!
Unduh
Unduh JAKLITERA Mobile
Dapatkan akses ke koleksi literatur terbaik dengan JAKLITERA. Unduh aplikasinya di
Android dan iOS, dan mulai petualangan membaca Anda hari ini!
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000894293
Pinjam buku ini
The 5 resets : rewire your brain and body for less stress and more resilience
Nerurkar, Aditi (Pengarang)
Edisi
-
Penerbit
London : Thorson, 2024
Deskripsi Fisik
273 halaman ; 23 cm
ISBN
9780008669492
Subjek
Stress
Bahasa
Inggris
Call Number
155.9042 NER f
Tersedia di:
~Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat Dipinjam:
7
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
2
00007502013
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502015
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502020
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502025
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502030
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502453
Dipinjam
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007502463
Dipinjam
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502468
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Storage Umum
00007502473
Tersedia
Cikini Umum - Fiksi Indonesia di Lantai 4, Fiksi Terjemahan dan Buku Umum di Lantai 5
155.9042 NER f
Koleksi Umum
~Perpustakaan Jakarta - Nyi Ageng Serang
Dapat Dipinjam:
5
Baca di Tempat:
0
Sedang Dipinjam:
3
00007388439
Dipinjam
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007388442
Tersedia
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007388447
Tersedia
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007388452
Dipinjam
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007388457
Tersedia
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007502808
Tersedia
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007502813
Dipinjam
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
00007502818
Tersedia
Kuningan Umum - Koleksi Umum
155.9042 NER f
Koleksi Umum
Deskripsi
Dr. Nerurkar illuminates why our everyday attempts at being ‘resilient’ – like multitasking, sleeping less, and undergoing huge lifestyle overhauls – aren’t beneficial to our stressed brains. Instead, she prescribes practical, real-world solutions for our modern-day perils that are time efficient, cost-free, and can be applied to anyone’s life, including following the Resilience Rule of 2 (making no more than two changes at a time because doing more is unsustainable), accepting that multitasking is a myth (our brains are wired to do one thing at a time!), and adopting her Bookend Method (creating boundaries).
Ulasan
Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!
Buku Rekomendasi Lainnya
BISNIS / STUDI DAN PENGAJARAN
Metode pengajaran bisnis baru dalam tatanan ekonomi baru : menulis ulang pendidikan bisnis
WEE, Keng Neo Lynda ; ELWA, Mathori A. ; ROSYAD, Rifki, ; SATRIATI, Wikam
KOMPUTER GRAFIS
Software terbaik untuk desain dan foto
SOFTWARE terbaik untuk desain dan foto
Menguak fakta-fakta misterius paling fenomenal di dunia : Enigma
SAM
Semantik
Pengantar semantik = semantics, an introduction to the science of meaning
ULLMANN, Stephen ; SUMARSONO
MASAKAN
Aneka olahan daging sapi
KINANTHI, Laras ; KHARIE, Ayu
PSIKOLOGI
Human Development : A Life-Span View, Sixth Edition, International Edition
CAVANAUGH, John C
Pemikiran, Pelaksanaan, Dan Perintisan Pembangunan Ekonomi
-
Pendidikan Anak
Apa kegiatannya?
Djoko Witarko (Pengarang) ; Kiki Tribuana (Penyunting) ; Gamar Ariyanto (Pengarang)
bergambar / cerita anak
Ensiklomini : Cita-Citaku
Eka Wardhana
Ilmu Kedokteran / Phobia
Ensiklophobia : memahami fobia-apa dan mengapa
Riliv (Pengarang) ; Nadhia Domaries (Ilustrator)
Kumpulan Puisi Indonesia
Almamater
Prijono Tjiptoherijanto (Pengarang)
Motivasi
The art of the Donald : lessons from America's philosopher-in-chief
Bedford, Christopher (Pengarang)
Pikiran dan pemikiran
Hari ini adalah biru
Gema Membiru (Pengarang) ; Fitria Desriana (Penyunting)
Fiksi Indonesia
Lu gu
Mufi Kholiqok (Pengarang) ; Akmalia (penyunting) ; Nia Design (ilustrator)
Sahabat Nabi