Managing stress : mengatasi stres secara mandiri

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Managing stress : mengatasi stres secara mandiri

LOOKER, Terry ; GREGSON, Olga; SETIAWATI, Haris

PSIKOLOGI; STRES; ILMU JIWA

Detil Buku

Edisi

Penerbit Yogyakarta : BACA, 2005

Deskripsi Fisik xvi, 403 hlm. ; 18 cm.

ISBN 979-99616-6-1

Subjek PSIKOLOGI; STRES; ILMU JIWA

Bahasa Indonesia

Call Number 155.9042 LOO m

Deskripsi

Stres pasti menyerang setiap orang. Yang membedakan adalah cara setiap meresponnya. Respons yang baik dan benar akan menstimulasi kreativitas dan mendorong kesuksesan. Respons buruk akan membuat kita kehilangan keseimbangan, dan mengakibatkan kinerja yang buruk. Sementara respons yang asalah akan menyebabkan kemunculan penyakit-penyakit yang berakibat fatal. Buku ini disusun berdasarkan program stresswise-sebuah cara mengelola stress secara praktis dan bijak, bukan hanya menyajikan panduan untuk mencapai kesehatan dan harmoni, lebih dari itu, mengoptimalkan potensi diri. Buku ini disusun secara lengkap dan praktis sehingga setiap orang bisa melakukan metode-metode relaksasi, meditasi, dan harmonisasi secara mandiri atau kelompok. Pembaca bisa mengukur sendiri tingkat stresnya, atau orang-orang terdekat, lalu melakukan terapi terhadapnya.