JAKLITERA sudah ada versi mobile lho! Unduh
Pinjam buku ini
Fit to be well :essential concepts

Fit to be well :essential concepts

THYGERSON, Alton L. ; THYGERSON, Steven M.

HEALTH=KESEHATAN ; PHYSICAL FITNESS=KEBUGARAN FISIK
Edisi 2nd ed.
Penerbit Massachusets. : Jones and Bartlett Publishers, 2009.
Deskripsi Fisik xxiii, 368 p., ill. ; 28 cm.
ISBN 978-0-7637-6015-1
Subjek HEALTH=KESEHATAN ; PHYSICAL FITNESS=KEBUGARAN FISIK
Bahasa Indonesia
Call Number R/613 THY f

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta - Cikini
Baca di tempat: 2

Deskripsi

This text aims to increase student awareness of each aspect of a physically fit lifestyle and provides information for healthy behavioral change. Fit to be Well: Essential Concepts offers simple, workable approaches for being healthy and fit that can easily be added into the lifestyle and schedule of a student. Throughout each chapter there are easy to follow guidelines for: Modifying lifestyle behaviors, Increasing self-esteem and creating a more positive self-image, Eating a balanced and nutritional diet, Keeping body composition and weight at a healthy level, Improving physical endurance, strength, and flexibility, and Managing stress. By adding self-assessments and related labs to each of the chapters, this text becomes an interactive guide to building and implementing a fitness program that will work with individual needs and schedules.

Ulasan

Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Buku Rekomendasi Lainnya

KAMUS Slang Amerika
Slang/Amerika/Kamus

KAMUS Slang Amerika
Mengenang Tembang Kenangan Diiringi Dengan Organ
PIANO/ ORGAN

Mengenang Tembang Kenangan Diiringi Dengan Organ

SOEWITO, MDS
Menolong Yuk !
HADIS

Menolong Yuk !

IHSAN, Nurul ; Norma
Tabayun Gus Dur : pribumisasi Islam, hak minoritas, reformasi kultural
DEMOKRASI

Tabayun Gus Dur : pribumisasi Islam, hak minoritas, reformasi kultural

WAHID, Abdurrahman ; ISRE, M. Saleh
Kemudahan dari Allah : Ringkasan Tafsir Ibnu Katsir : Surah Al-Israa' - Yaasiin : Jilid 3
Tafsir Al/Qur'an

Kemudahan dari Allah : Ringkasan Tafsir Ibnu Katsir : Surah Al-Israa' - Yaasiin : Jilid 3

Ar-Rifai'i, Muhammad Nasib ; Syihabuddin ; Mulyani
Belajar hacking dari nol untuk pemula
Komputer

Belajar hacking dari nol untuk pemula

WINARNO, Edy ; Ali Zaki ; SmitDev Community
The World's Biggest Baby
MYTH

The World's Biggest Baby

PETERSON, Polly
Ranah 3 warna : buku kedua dari trilogi negeri 5 menara
NOVEL / RANAH 3 WARNA

Ranah 3 warna : buku kedua dari trilogi negeri 5 menara

Ahmad Fuadi ; Danya Dewanti Fuadi ; Mirna Yulistianti
Poem book
PUISI / POEM BOOK

Poem book

Heidi (Pengarang) ; Siska Yuanita (editor)
Abstrak Tesis Indonesia Volume 1 Nomor 1

Abstrak Tesis Indonesia Volume 1 Nomor 1

Nani Rahayu ; Sarwintyas Prahastuti ; Kamariah Tambunan
kingdom of jurassifac megalosaurus : dan dinosaurus lain
Reptil, Fosil

kingdom of jurassifac megalosaurus : dan dinosaurus lain

Dewi Widyastuti (Pengarang)
Waking Up In Haven : Kisah Nyata Seorang Perempuan Yang Berjumpa Tuhan dan Hidup Kembali
retorik / kumpulan

Waking Up In Haven : Kisah Nyata Seorang Perempuan Yang Berjumpa Tuhan dan Hidup Kembali

McVea Crystal; ; Tresniowski Alex
Zambrud Khatulistiwa Indonesia
Sejarah Indonesia

Zambrud Khatulistiwa Indonesia

Nursanti Riandini (Pengarang)
Drachendetektiv schuppe : chaos im Zauberwald
Fiksi German

Drachendetektiv schuppe : chaos im Zauberwald

Brandis, Katja (Pengarang)
Pengantar hukum Indonesia.
Hukum di Indonesia

Pengantar hukum Indonesia.

Serlika Aprita (Pengarang) ; Nur Husni Emilson (Pengarang) ; Yudistira (Pengarang)