Ini bukanlah buku diet. Buku ini tidak berisi resep-resep. Buku ini juga tidak menyuruh anda membanting tulang menimbang makanan anda. Akan tetapi buku ini menyajikan sekumpulan prinsip simpel yang bisa anda gunakan atau terapkan pada diet apa pun agar hasilnya lebih efektif. Prinsip ini berasal dari pengalaman Richard Templar yang mencoba berbagai diet selama bertahun-tahun. Setelah ia menyadari bahwa orang ramping tidak hanya makan secara berbeda, tetapi juga berfikir secara berbeda. Templar mempelajari trik dan strategi mereka dan dengan menjalankan ide-ide simpel ini, ia berhasil menemukan cara menurunkan dan menjaga berat badan. Ditulis dengan gaya yang konyol dan bijak, dengan sedikit humor yang kurang sopan, buku cerdas ini tidak hanya memberikan tips untuk melatih pikiran anda agar berniat menurunkan berat badan, tetapi juga menawarkan kegiatan harian yang sangat praktis.