Fakta bahwa anda sedang membaca buku ini berarti bahwa anda sedang mempertimbangkan untuk melakukan perubahan. Sebelumnya anda juga pasti telah berusaha melakukan perubahan dalam hidup. Anda mungkin mendapati bahwa beberapa perubahan lebih mudah dilakukan daripada orang lain, dan bahwa beberapa perubahan dapat bertahan sementara yang lain tidak. Buku ini menunjukkan kepada anda cara terbaik membuat tujuan anda memiliki daya dorong dan menjaga pikiran anda tetap termotivasi. Anda akan memperoleh hasil maksimal dengan mengerjakan pengukuran diri di awal buku terlebih dahulu dan membaca buku ini dari awal hingga akhir. Jika mungkin, bekerjasamalah dengan seorang mitra, sehingga anda berdua dapat saling mendukung dalam prosesnya.