Lima gerakan awet muda Tiber : teknik efektif untuk meraih kebugaran, mempertahankan keremajaan, dan menghambat proses penuaan

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Lima gerakan awet muda Tiber : teknik efektif untuk meraih kebugaran, mempertahankan keremajaan, dan menghambat proses penuaan

EFFENDI, Irmansyah

OLAHRAGA

Detil Buku

Edisi Cet. 8

Penerbit Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2012

Deskripsi Fisik xiii, 107 hlm. : ilus. ; 20 cm.

ISBN 978-979-22-8491-1

Subjek OLAHRAGA

Bahasa -

Call Number 796.07 EFF l

Deskripsi

Tubuh memiliki mekanisme alamiah yang luar biasa. Ditunjang dengan pernapasan dan gerakan tertentu, mekanisme tubuh bisa memicu regenerasi sel dan tetap mempertahankan vitalitasnya sehingga tetap sehat dan awet muda. Buku ini merupakan upaya untuk memaparkan dan menyebarluaskan tradisi kebugaran kuno dari Tibet, berupa Lima Gerakan Awet Muda Tibet. Dengan itu anda akan mendapatkan kunci rahasia untuk meraih kebugaran, mempertahankan keremajaan, dan menghambat proses penuaan, dengan memadukan gerak dan napas. Ada lima gerakan yang diberi ilustrasi untuk memudahkan Anda mempraktikkannya. ; hlm. 101