Yoga ibu hamil plus :  Posnatal yoga

Yoga ibu hamil plus : Posnatal yoga

PRATIGNYO, Tia ; RINASUSANTI, Septi

SENAM HAMIL -- YOGA
Detil Buku
Edisi Cet.1
Penerbit Jakarta : Pustaka bunda, 2014
Deskripsi Fisik iv,84 hlm. : Ilus warna. ; 2014 + 1CD
ISBN 978-979-1480-81-9
Subjek SENAM HAMIL -- YOGA
Bahasa Indonesia
Call Number 613.7 PRA y ; 613.7 TIA y
Deskripsi
Bibliografi : hlm.76 ; Senam yoga bukan lagi merupakan gaya hidup, tapi sudah merupakan suatu kebutuhan manusia untuk menjalani hidup dengan sehat, senang dan dapat dilakukan dimana saja tanpa memerlukan ruangan khusus. Buku ini khusus membahas tentang yoga untuk ibu hamil dan sangat baik dilakukan selama kehamilan. Teknik peregangan, pernapasan, relaksasi dan mediatsi dapat menghasilkan perasaan yang damai, tenang dan mengurangi ketegangan selama kehamilan. Dengan melakukan yoga yang baik dapat menciptakan ikatan batin yang kuat antara ibu dan calon bayi . Melahirkan pada dasarnya adalah pencapaian spiritual dan fisik. Dengan melakukan prenatal yoga dapat membantu ibu hamil dalam mempersiapkan fisik, mental dan spiritual dalam proses persalinan, sehingga ibu akan lebih percaya diri dalam menjalani persalinan dengan lancar dan aman.
Pinjam Buku Ini
Buku ini dapat dipinjam/dibaca di:
Perpustakaan Jakarta - Cikini Dapat dipinjam: 9
Perpustakaan Jakarta Barat - Tanjung Duren Dapat dipinjam: 5
Perpustakaan Jakarta Pusat - Petojo Enclek Dapat dipinjam: 4
Perpustakaan Jakarta Selatan - Gandaria Tengah Dapat dipinjam: 7
Buku Rekomendasi Lainnya