Good Habits, Bad Habits : Cara Membentuk Kebiasaan baik untuk Menghasilkan Perubahan Positif

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Good Habits, Bad Habits : Cara Membentuk Kebiasaan baik untuk Menghasilkan Perubahan Positif

Wood, Wendy (Pengarang) ; Alex Tri Kantjono Widodo (Penerjemah)

PENGEMBANGAN DIRI

Detil Buku

Edisi cetakan kedua

Penerbit Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama, 2020; 2021

Deskripsi Fisik 305 halaman ; 23 cm

ISBN 9786020638393

Subjek PENGEMBANGAN DIRI

Bahasa Indonesia

Call Number KC/155.25 WOO g ; 155.25 WOO g

Deskripsi

Kita menghabiskan 43% hari kita melakukan tindakan tanpa memikirkannya. Cara kita merespons orang dan membawa diri dalam rapat, apa yang kita beli, serta kapan dan bagaimana kita berolahraga, makan, dan minum—semua itu kita laku-kan tanpa sadar sebagai hasil dari kebiasaan. Namun, ketika ingin mengubah diri, kita berharap diri sadar kita, keteguhan dan niat kita, cukup untuk menghasilkan perubahan yang positif. Itulah sebabnya, kita hampir selalu gagal. Lalu bagaimana kalau kita bisa mengasah kekuatan luar biasa pikiran bawah sadar, yang sudah menentukan begitu banyak tindakan kita, agar kita benar-benar men-capai sasaran yang kita tetapkan? Berdasarkan penelitian selama tiga dekade, Wendy Wood menunjukkan—dari segi ilmiah yang menarik—bagaimana kita membentuk kebiasaan dan menawarkan cara memanfaatkan kebiasaan itu untuk melakukan perubahan. Good Habits, Bad Habits yang merupakan perpaduan dari ilmu saraf, studi kasus, dan percobaan di laboratoriumnya adalah buku yang menyeluruh, mudah dipahami, dan sangat praktis, yang akan mengubah cara pikir Anda tentang hampir segala aspek kehidupan. Kekuatan tekad saja tidaklah cukup bila Anda ingin mencapai kehidupan yang Anda impikan. Buku ini menawarkan harapan nyata bagi Anda yang ingin melakukan perubahan positif.