JAKLITERA sudah ada versi mobile lho! Unduh
Pinjam buku ini
Breath :  cara bernafas dengan benar

Breath : cara bernafas dengan benar

Nestor, James (Pengarang) ; Susi Purwoko (alih bahasa)

Edisi -
Penerbit Jakarta : PT. Gramedia Pustaka Utama, 2021; © 2020 by James Nestor
Deskripsi Fisik xxii, 305 halaman ; 24 cm.
ISBN 9786020653846
Subjek Pernafasan / Pernafasan / Latihan
Bahasa -
Call Number KC/611.2032 NES b

Tersedia di:

Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat dipinjam: 4 | Baca di tempat: 1

Deskripsi

bibliografi : halaman 267-305 ; Terlepas dari apa yang kita makan, seberapa banyak kita berolahraga, seberapa lenturnya gen kita, seberapa kurus atau belia atau kuatnya kita—semua itu hanya akan penting jika kita bernapas dengan benar. Beberapa cara bernapas akan memelihara otak, sementara beberapa lainnya akan mematikan sel saraf; beberapa akan membuat kita sehat, beberapa lainnya akan mempercepat kematian. Jurnalis James Nestor berkeliling dunia untuk mencari tahu apa yang salah dan berusaha memperbaikinya. Nestor melacak para pria dan wanita yang menjelajahi sains tersembunyi di balik praktik-praktik pernapasan kuno seperti Pranayama, Sudarshan Kriya, dan Tummo, dan bekerja sama dengan ahli paru-paru untuk menguji secara ilmiah keyakinan lama tentang cara kita bernapas. Penelitian modern menunjukkan kepada kita bahwa membuat sedikit penyesuaian pada cara kita menghirup dan mengembuskan napas dapat meningkatkan performa atletik; meremajakan organ dalam; menghentikan kebiasaan mendengkur, asma, dan penyakit autoimun; dan bahkan meluruskan tulang belakang yang menderita skoliosis. Tak satu pun dari ini sepertinya mungkin, namun memang begitu. Menggali ke ribuan tahun teks-teks medis dan studi-studi mutakhir terbaru dalam pulmonologi, psikologi, biokimia, dan fisiologi manusia, buku ini mengubah kearifan konvensional dari apa yang kita pikir kita ketahui tentang fungsi biologis paling dasar. Buku ini menjelajahi transformasi yang terjadi di dalam tubuh kita setiap 3,3 detik—waktu yang diperlukan oleh rata-rata manusia untuk menghirup dan mengembuskan napas. Buku ini menjelaskan bagaimana miliaran molekul yang Anda bawa masuk bersama setiap napas telah membangun tulang, selubung otot, darah, otak, dan organ-organ Anda, dan munculnya pengetahuan tentang bagaimana partikel-partikel mikroskopis ini akan memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan Anda. Anda tidak akan pernah bernapas secara sama lagi.

Ulasan

Belum ada ulasan untuk buku ini. Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Buku Rekomendasi Lainnya

Core principles and applications of corporate finance
CORPORATIONS=PERUSAHAAN ; FINANCE=KEUANGAN

Core principles and applications of corporate finance

ROSS, Stephen A.

Manusia-manusia cermin :  Tutur Berhikmah Hikmah Bertutur
KESUSASTRAAN ISLAM.

Manusia-manusia cermin : Tutur Berhikmah Hikmah Bertutur

BAIHAQI, Mif

Passion! ubah hobi jadi duit
BISNIS

Passion! ubah hobi jadi duit

DAHLAN, Dedy

Petualangan Tanguy & Laverdure :  Pendidikan Para Elang
FIKSI;

Petualangan Tanguy & Laverdure : Pendidikan Para Elang

CHARLIER

Superstars Euro 2004
SEPAK BOLA MAJALAH

Superstars Euro 2004

Detik-detik bahas tuntas UN SD/MI 2013 :  ilmu pengetahuan alam
KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR / PENDIDIKAN DASAR

Detik-detik bahas tuntas UN SD/MI 2013 : ilmu pengetahuan alam

TAUFIK, Imam ; NOVARITA, Anis Sofia

Panduan Shalat Lengkap Sesuai Tuntunan Rasulullah Saw.
SALAT

Panduan Shalat Lengkap Sesuai Tuntunan Rasulullah Saw.

Ali Abdullah ; Penyunting : Norombini Rumawas

Cepat Hafal Juz'amma :  Metode Tulis, Baca, Hafal
ISLAM / JUZ 'AMMA

Cepat Hafal Juz'amma : Metode Tulis, Baca, Hafal

Agus Saefudin ; Nur Asiah

Kiat sukses beternak belut
bisnis

Kiat sukses beternak belut

Drs. Ruslan Roy,MM ; Bagus Harianto

Koruptor, go to hell! :  Mengupas anatomi korupsi di Indonesia
Korupsi

Koruptor, go to hell! : Mengupas anatomi korupsi di Indonesia

Bibit S. Rianto (Pengarang) ; Nurlis E. Meuko (Pengarang) ; Hilmi Akmal (Penyunting)

Geografi SMU Jilid 1 untuk kelas 1 :  Kurikulum 1994 Suplemen GBPP 1999

Geografi SMU Jilid 1 untuk kelas 1 : Kurikulum 1994 Suplemen GBPP 1999

; K. Wardiyatmoko ; H.R. Bintarto

Penyelenggaraan sekolah untuk anak berkebutuhan khusus
Pendidikan / Anak Berkebutuhan Khusus

Penyelenggaraan sekolah untuk anak berkebutuhan khusus

Ratih Putri Pratiwi (Pengarang) ; Eista (penyunting)

Terima Kasih Telah Bertahan
Pengembangan diri

Terima Kasih Telah Bertahan

Getar Krisna (Pengarang) ; Nadhifa Khairunnisa (Penyunting) ; Anisa Agil Syahriana (Penyunting) ; Windy Ayu Permana (Ilustrator)

Aristotle and dante discover the secrets of the universe
Fiksi Inggris

Aristotle and dante discover the secrets of the universe

Saenz, Benjamin Alire (Pengarang) ; Wawan Kurniawan (penerjemah)

Perspektif Kritik dami N. Toda dalam Khazanah Satra Indonesia
Kritik Sastra / Psikologi Sastra

Perspektif Kritik dami N. Toda dalam Khazanah Satra Indonesia

Trisman B. (Pengarang)