The book of over thinking : cara menghentikan siklus kekhawatiran

The book of over thinking : cara menghentikan siklus kekhawatiran

Smith, Gwendoline (Pengarang) ; Faizal Fahmi (penerjemah) ; Tiara Laranina (penerjemah) ; Zulkarnaen Ishak (penyunting)

Self Improvement -- Pemikiran
Detil Buku
Edisi Cetakan pertama
Penerbit Yogyakarta : Shira Media, 2021
Deskripsi Fisik xii, 252 halaman. : ilustrasi. ; 20 cm.
ISBN 9786027760448
Subjek Self Improvement -- Pemikiran
Bahasa Indonesia
Call Number 153.4 SMI b
Deskripsi
Overthinking juga dikenal sebagai khawatir atau merenung; merupakan bentuk kecemasan yang diderita banyak orang. Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda. Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.
Pinjam Buku Ini
Buku ini dapat dipinjam/dibaca di:
Perpustakaan Jakarta - Perpustakaan Cikini Dapat dipinjam: 2
Buku Rekomendasi Lainnya