1
0
2
0
3
0
4
0
5
1
The book of over thinking : cara menghentikan siklus kekhawatiran
Smith, Gwendoline (Pengarang) ; Faizal Fahmi (penerjemah) ; Tiara Laranina (penerjemah) ; Zulkarnaen Ishak (penyunting)
Self Improvement -- Pemikiran
5.0
(1 Ulasan)
Detil Buku
Edisi
Cetakan pertama
Penerbit
Yogyakarta : Shira Media, 2021
Deskripsi Fisik
xii, 252 halaman. : ilustrasi. ; 20 cm.
ISBN
9786027760448
Subjek
Self Improvement -- Pemikiran
Bahasa
Indonesia
Call Number
153.4 SMI b
Deskripsi
Overthinking juga dikenal sebagai khawatir atau merenung; merupakan bentuk kecemasan yang diderita banyak orang.
Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.
Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.
Pinjam Buku Ini
Yuk, bagikan buku ini!
Salin tautan:
https://perpustakaan.jakarta.go.id/book/detail?cn=INLIS000000000839138
Buku ini dapat dipinjam/dibaca di:
Perpustakaan Jakarta - Cikini
Dapat dipinjam: 2
Buku Rekomendasi Lainnya
