Finding sisu :  hidup sehat dan seimbang ala orang finlandia

Finding sisu : hidup sehat dan seimbang ala orang finlandia

Pantzar, Katja (Pengarang) ; Annisa Cinantya Putri (penerjemah) ; Pandam Kuntaswari (editor)

Kemauan -- Tekad
Detil Buku
Edisi Cetakan kedua
Penerbit Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2023; © 2018 Katja Pantzar
Deskripsi Fisik vi, 273 halaman : Ilustrasi ; 20 cm.
ISBN 9786020624334
Subjek Kemauan -- Tekad
Bahasa Indonesia
Call Number 153.8 PAN f ; KC/153.8 PAN f
Deskripsi
Apa rahasia penduduk Finlandia--warga dunia yang paling bahagia--sehingga bisa menikmati hidup yang sehat dan seimbang? Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu--kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup: • Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal penyakit yang efektif • Terapi hutan: Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan damai yang timbul dari kegiatan menyatu dengan alam yang dilakukan secara rutin • Makan sehat: Pola makan yang sehat tidak hanya memberi nutrisi pada badan, tapi juga pikiran dan jiwa • Minimalisme Nordik: Konsep bahwa sedikit itu baik, sebagai perwujudan gagasan kesetaraan dan akses untuk semua orang
Pinjam Buku Ini
Buku ini dapat dipinjam/dibaca di:
Perpustakaan Jakarta - Cikini Dapat dipinjam: 3