Mengatasi insomnia : cara mudah mendapatkan kembali tidur nyenyak anda

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Mengatasi insomnia : cara mudah mendapatkan kembali tidur nyenyak anda

WIDYA G. ; SANDRA, Meita

INSOMNIA

Detil Buku

Edisi

Penerbit Jogjakarta : Katahati, 2010

Deskripsi Fisik 152 hlm. ; 20 cm.

ISBN 978-979-25-4784-9

Subjek INSOMNIA

Bahasa Indonesia

Call Number 616.849 WID m

Deskripsi

Manusia dapat bertahan tidak makan dalam beberapa hari, tapi tidak dengan tidur. Tanpa tidur, kita akan terganggu tidak hanya secara fisik tetapi juga fungsi sosial dan financial kita. Namun, tidak semua orang dapat tertidur dengan nyenyak setelah seharian beraktifitas. Buku ini baik untuk mengatasi dan mengobati insomnia. Saatnya anda mengungkap misteri insomnia secara lengkap dalam buku ini. di dalamnya, dibahas apa yang dimaksud dengan insomnia, jenis-jenis insomnia, pertolongan pada insomnia, pengobatannya (kimia dan herbal), dan pengobatan alternatif insomnia melalui pijat refleksi, akupuntur, dan yoga. Selain itu, anda juga akan diajak mengenal gangguan tidur yang lain dan bagaimana mengatasinya. Segera miliki buku inspiratif ini.