Suatu hal aksiomatis bahwa tidak hanya jasmani kita yang butuh makanan bergizi, tetapi ruhani kita pun perlu asupan nutrisi yang memadai untuk tetap menjaga staminanya dalam menghambakan diri dan beribadah kepada Dzat Yang Menguasai alam semesta, yakni Alloh subhanahu wata''ala dalam segala aspek kehidupan, jasmani ataupun ruhani. Namun pada kenyataannya, kebanyakan kita terseret oleh pola hidup materialistik yang mengenyampingkan sisi-sisi spiritual, hingga tanpa disadari seringkali kita terjebak dalam rutinitas yang melelahkan fisik maupun psikis. Masalah kelelahan ruhani bukan saja masalah kontemporer yang baru muncul pada zaman yang serba canggih ini, tapi merupakan permasalahan klasik di mana para ulama Islam telah menuliskan berbagai buku dan menyampaikan kata-kata hikmah untuk menyikapi dan mengatasinya. Bagaimanapun juga masalah ini akan selalu mengemuka, bahkan semakin bertambah intensitasnya seiring dengan bertambah maju dan sibuknya kehidupan, dan manusia pun akan selalu membutuhkan sarana-sarana penyegaran untuk mengobati kegersangan spiritualnya. Buku ini hadir dengan pemaparan dan mampu meramu dalil-dalil Al-Quran, hadits-hadits Nabi, dan atsar-atsar ulama untuk diterapkan pada konteks terkini.