Mengendalikan stress

Belum ada ulasan untuk buku ini.

Jadilah yang pertama untuk mengulas!

Mengendalikan stress

MANKTELOW, James ; SOFYAN, Marina ; HANANTI, Niken ; PURBA, Daniel P.

STRESS - MANAJEMEN

Detil Buku

Edisi

Penerbit Jakarta : Esensi, 2009

Deskripsi Fisik 118 hlm. : ilus. ; 19 cm.

ISBN 978-979-033-990-3

Subjek STRESS - MANAJEMEN

Bahasa Indonesia

Call Number 155.9042 MAN m ; 155.9 MAN m

Deskripsi

Stres dapat menyengsarakan kehidupan kerja Anda. Hampir semua orang pernah merasa kacau akibat kehilangan kendali di tempat kerja, dan pernah merasa tidak enak akibat situasi sulit yang tidak menyenangkan. Barangkali ada terlalu banyak tugas yang harus dikerjakan, tetapi hanya ada sedikit waktu untuk mengerjakannya. Barangkali Anda menghadapi serangkaian tenggat waktu di depan mata, atau sedang ditekan untuk melakukan sebuah tugas yang menuntut kemampuan manusia super. Mungkin rekan-rekan kerja Anda adalah masalahnya, atau juga mungkin bos Anda memberikan tugas bertumpuk-tumpuk, atau klien Anda semuanya menyebalkan. Buku ini juga memberikan cara praktis untuk mengubah beberapa hal untuk melepaskan stres. Dengan mempelajarinya dari buku ini, Anda dapat melakukan sesuatu untuk memperbaiki berbagai hal dengan mengubah cara pandang Anda terhadap masalah. Anda bisa belajar untuk menghadapi stres dengan baik menggunakan teknik relaksasi dan juga mencari dukungan saat Anda membutuhkannya.