Bibliografi : hlm. 111-112 ; Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, Terapi Sulih hormon (TSH), diet untuk osteoporosis, olah raga seperti jogging, menari, aerobik, yoga, dan masih banyak lagi yang dapat diupayakan untuk mencegah osteoporosis. Untuk lebih mengetahui dan memahami tanda dan gejala osteoporosis, serta menjadikan siapapun terhindar dari komplikasi osteoporosis seperti patah tulang, buku ini dapat menjadi pilihan sebagai panduan informasi karena dilengkapi dengan menu harian osteoporosis, diet untuk osteoporosis, mengatasi osteoporosis selama kehamilan, tips mengenal jenis dan dosis suplemen kalsium serta tips meningkatkan penyerapan kalsium.