Apa setiap emosi itu buruk? Apa marah itu selalu berarti emosional? Barangkali itulah pertanyaan yang sering muncul di zaman yang serba cepat ini. Sebagai remaja dan dewasa, tentu kita tak pernah lepas dari namanya emosi, termasuk emosi marah, dan emosi lainnya. Namun, benarkah jika emosi juga bisa berdampak baik bagi kesehatan dan kehidupan seseorang? Bagaimana cara mengolah emosi dengan baik dan benar?