Buku ini mengupas tentang cara mencegah atau mengurangi emosi/amarah. Amarah adalah suatu bentuk emosi yang wajar, sehingga tidak mungkin amarah dapat dihilangkan. Pada prinsipnya amarah dapat kita kelola dengan baik sehingga tidak melukai orang lain maupun diri sendiri, justru amarah yang dapat kita kelola bisa menjadi energi positif. Pengendalain amarah akan sangat berguna dalam kehidupan, baik dilingkungan keluarga, pekerjaaan serta bermasyarakat. Jika kita dapat mengendalikan amarah maka tidak akan sia-sia dalam memperbaiki diri. Nafsu amarah yang terkendali dapat membuat jiwa menjadi tenang (nafsu muthmainah)