![Nawaf Sihabuddin Yafiq]()
Nawaf Sihabuddin Yafiq
2 tahun yang lalu
Assalamualikum Sahabat Baca,
Hari ini aku membaca buku berjudul " Tarik Nafas, Huuf... Tahan, Embuskan... " Penulis : Innu Virgiani, M.Psi., Psi.
Buku yang aku baca menceritakan tentang Aktivitas Mengelola Marah, buku ini membantu aku yang ingin lebih baik dalam mengekspresikan kemarahan. Di dalam buku ini disusun aktivitas-aktivitas yang diharapkan dapat membantu terkait hal-hal yang dapat begitu mudah membuat marah dan teknik-teknik yang dapat dilakukan ketika sedang merasa marah.
Dalam buku ini, aku belajar mengenali emosi marah, belajar saat merasa marah tidak boleh menyakiti diri sendiri, menyakiti orang lain dan merusak barang.
Buku ini juga mengajarkan aku adab yang sangat baik untuk kita lakukan saat merasa marah sebagaimana di contohkan oleh Rasulullah.
Aku juga di ajak untuk mengenali dan menyadari sumber kemarahan.
Setelah aku mengetahui apa itu emosi marah dan sumber kemarahan, maka aku di ajak untuk melakukan teknik-teknik mengelola marah. seperti ketika marah, aku membayangkan sedang berada di sekeliling es batu yang membuat aku merasa sangat dingin. rasa dingin ini membantu aku menghilangkan panas yang terasa di kepala dan tubuh ku.
Selain membayangkan berada di sekeliling es batu, aku juga melakukan pernapasan perut agar membuat ku lebih tenang dan nyaman.
Masih banyak lagi yang aku dapatkan dari buku ini.. aku senang dapat membaca buku ini.
Buku ini sangat membantu dan menarik sekali loh.. Sahabat Baca boleh juga untuk membaca dan mempraktekan nya. Supaya kita semua dapat megelola dan mengendalikan setiap amarah kita.
sekian dulu ya sahabat, nanti ku sambung lagi ceritanya.
Terima kasih.
![Fatimah azzahra diva]()
Fatimah azzahra diva
2 tahun yang lalu
-menjadi lebih pintar
-menambah wawasan
![Muhammad Keanu Fauzi]()
Muhammad Keanu Fauzi
2 tahun yang lalu
Assalamu'alaikum, Teman Baca.
Menurut saya membaca buku itu sangat Bermanfaat.
Manfaat membaca buku yang telah saya rasakan selama ini :
1. Melatih otak.
2. Memiliki tingkat konsentrasi yang baik.
3. Menumbuhkan kemampuan menulis.
4. Memberikan ketenangan.
5. Membangun kepercayaan diri.
6. Meningkatkan kedisiplinan.
7. Membaca akan meningkatkan Kosakata.
8. Menambah wawasan dan pengetahuan.
9. Mengetahui informasi yang teraktual.
10. Mendapatkan motivasi baru.
![Amanda Tamara Nauli Boru Sirait]()
Amanda Tamara Nauli Boru Sirait
2 tahun yang lalu
hobi saya berenang, saya pernah membaca buku tentang berenang yang berisi tentang metode atau cara berenang jadi saya tambah tertarik untuk menekuni hobi saya setelah membaca buku tersebut
![Arya putra permana]()
Arya putra permana
2 tahun yang lalu
Judul:Maling kundang
Penulis:Rini kurniasih
Cerita singkat:Cerita Malin Kundang
Dahulu di sebuah dusun nelayan, tepatnya di Sumatra Barat, hiduplah seorang anak laki-laki bernama Malin Kundang. Ia tinggal bersama ibundanya, Mande Rubayah. Sang ayah telah lama pergi meninggalkan ibu dan anak semata wayangnya itu.
![Ahmad Fauzan Syadid]()
Ahmad Fauzan Syadid
2 tahun yang lalu
Ya,karena manfaat nya banyak yaitu:
1 Bisa mengetahui dunia luar dengan membaca buku
2.mendapatkan pengetahuan kisah kisah zaman dulu
3. Bisa mendapatkan ilmu yang bermanfaat dll
![Natasya Nur Taslima]()
Natasya Nur Taslima
2 tahun yang lalu
Hobi saya bermain sepeda
Saya suka membaca buku bumi ku
